米ぬか油の副作用と注意点

米ぬか油は米の外層（ぬか）から抽出した液体で、コレステロール低下や腎臓病予防、アレルギー性皮膚炎の緩和などに用いられますが、使用者の中には副作用が報告されています。

一般的な副作用

胃腸にガスや膨満感、腹部不快感、便通の変化が起こることがあります。

発症時期

これらの症状は、体が新しい成分に慣れる最初の数週間に最も多く見られます。

麦わらダニによる皮膚トラブル

米ぬか油を入浴剤として使用した際に、製品に混入していることがある麦わらダニが皮膚に刺激を与え、かゆみや赤みを引き起こすことがあります。製品によってはダニが含まれないものもありますが、使用前に確認が必要です。

合併症のリスク

米ぬか油は血中カルシウム濃度を低下させる作用があるため、腎結石予防に有効とされています。一方で、骨粗鬆症や低カルシウム血症（低カルシウム血症）を抱える人には骨密度の低下を招く恐れがあります。また、貧血、胃潰瘍、嚥下障害や消化不良を持つ患者は症状が悪化する可能性があります。

使用上の注意

妊娠中や授乳中の方は、米ぬか油のサプリメントを使用する前に必ず医師に相談してください。