ベイリーフから利益を得る方法

ベイリーフ、ローレルの木の乾燥した葉は、スウィートベイ、ローレルリーフ、甘いローレル、またはベイローレルとしても知られています。ベイはアメリカのほぼすべてのキッチンで見られる人気のスパイスですが、あなたのお気に入りのスパイスの1つが多くの癒しの利点を持つ伝統薬でもあることは驚きかもしれません。

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必要なもの

• ベイリーフ
• ベイリーフエッセンシャルオイル

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手順

1. • 1

     ほんの数枚の葉には驚くべき量のビタミンとミネラルが含まれているため、毎日の料理のベイリーフの恩恵を受けてください。湾の葉には、ビタミンA、ビタミンC、鉄、マンガン、カルシウム、カリウム、マグネシウムが豊富です。

   • 2

     水を沸騰させ、熱から取り除き、1杯の水ごとに2つまたは3つのベイレリングを追加します。注入を覆い、15分間急勾配を許可します。発汗を促進し、発熱を減らすのに役立つベイリーフティーを一杯注いでください。布を水に浸し、胸に置き、呼吸器感染症、咳、冷たい、インフルエンザを緩和するのに役立ちます。

   • 3

     ベイリーフの注入を飲むか、重い食事に加えて、胃のむかつきを落ち着かせ、消化器障害の症状を軽減します。ベイリーフには、タンパク質を分解するのに役立つ酵素も含まれており、肉料理に最適なスパイスになります。湾休暇のその他の消化上の利点には、消化の改善とガスの削減が含まれます。

   • 4

     数滴のベイリーフエッセンシャルオイルをマッサージして、緊張、捻rain、関節炎、一般的な痛みや痛みに起因する腫れや痛みを軽減します。ベイリーフエッセンシャルオイルも寺院にマッサージして、頭痛や片頭痛を緩和することもできます。

   • 5

     Make an infusion of bay leaf or add 10 to 15 drops of bay leaf essential oil into 16 oz. Fason Tement Dandruff。

     を治療するためのお気に入りのシャンプーの
   • 6

     湾の葉が血糖値のスパイクを防ぐために体がより迅速に処理するのに役立つことを研究が示しているように、血糖値を維持するために食事の前にベイリーフティーをお楽しみください。

   • 7

     ベイリーフには抗炎症、抗酸化剤、抗菌性、抗菌類の特性がある化合物であるユージノールが含まれているため、温かい圧縮、つがんだ、さらにはボディウォッシュにもベイリーフ注入を使用してください。