痔（ヘモロイド）を和らげる家庭療法

原因

• 妊娠、肥満、運動不足、便秘、加齢に伴う肛門周辺の組織の弱体化
• 長時間の座位や立位による血管への圧迫

対策・家庭療法

• 食物繊維の摂取増加：便秘解消と圧力軽減のため、徐々に食物繊維を増やす。1日1〜3個のプラムは特に効果的です。
• ビーツとビートグリーン：カリウム、マンガン、葉酸が豊富で、血流改善と圧力低減に役立ちます。40日間程度、煮込みやサラダで積極的に取り入れましょう。
• ブッチャーズ・ブルーム（ヤマノイモ科）：静脈の強化と腫れの縮小が期待でき、カプセルやティー、軟膏・湿布として利用します。
• アロエベラジェル：痛みと痒みを和らげます。温かい（熱くない）ティーバッグを綿球に包み、数回に分けて患部に当てます。
• ウィッチヘーゼル：同様に綿球で患部に塗布し、炎症と痒みを抑えます。
• アップルサイダービネガー（酢）：少量を綿球に付けて塗布すれば、収れん作用で血管が縮み痒みが軽減します。
• 十分な水分摂取：1日8オンス（約240ml）グラスを最低8杯、合計2リットル程度飲み、腸内の通過をスムーズに保ちます。

手術について

上記の家庭療法で多くの痔は改善できます。近年は痔核切除術は過去のものとなりつつあり、痛みが大きく、効果も限定的です。米国ミシガン州ニューボストンのナースプラクティショナー、メアリー・マロニー氏は「手術は稀なケースに限り推奨されます。まずは外用・内服で対処できるか確認しましょう」と述べています。

ハーブサプリや自然療法を始める前に、必ず医師や薬剤師に相談し、処方薬との相互作用に注意してください。