肝臓デトックスとターメリック

多くのプログラム、カプセル、ハーブ、お茶、トニックは、肝臓を解毒するためにオンラインおよびヘルスフードストアで販売されていますが、最も安全で、最も安価で非常に効果的な解毒療法の1つは、強力な黄色のスパイス、ウコンです。 ウコンは伝統的に料理および薬用の目的で使用されてきました。ターメリックは多くの病気の治療薬として年齢のために歓迎されており、現在では現代の研究はウコンの癒しの力を検証しています。

1. なぜ肝臓を浄化するのですか？

   • 食物、空気、水から摂取する毒素の量が増えているため、蓄積された毒素の肝臓を浄化して適切な健康を維持することが重要です。肝臓はあなたの体に多くの重要な機能を実行します。血流から毒素と細菌をろ過し、脂肪と炭水化物を代謝し、血中濃度を調節し、グルコースをグリコーゲンに変換します。肝臓はまた、胆汁、コレステロール、血漿を産生します。肝臓を最適な作業状態に保つのに役立ち、免疫機能を促進し、細胞のフリーラジカル損傷と戦い、特定の病気を防ぎ、肥満と戦うのに役立ちます。

   urcurmin

   • クルカルミンは、ウコンの有効成分であり、顕著な抗炎症および抗酸化特性、および他の多くの健康上の利点を示すものです。 Nature's Medicineへの机の参照は、クルクミンが肝臓の胆汁生成を増加させると報告しています。これは、消化中の脂肪の代謝を支援し、肝臓の解毒プロセスを強化すると報告しています。デスクのリファレンスはさらに、クルクミンがアルコールと毒素によって引き起こされる損傷から肝臓を保護することを追加します。

   肝臓の浄化のターメリック

   • ターメリックで肝臓の浄化を行うには、ターメリックティーを作り、7日間少なくとも1日3回飲むようにします。 2カップの水を沸騰させ、½カップのターメリック、大さじ1杯のメープルシロップ、レモンのたっぷりの絞りと混ぜます。生ingerも解毒するスパイスであるため、ティーのクレンジングパワーを高めるためにジンジャー小さじ½を追加することもできます。

   その他の考慮事項

   • クレンジングから最大限の利点を達成するには、加工食品、ジャンクフード、缶詰や冷凍食品、白い小麦粉、乳製品、砂糖、ソフトドリンク、肉、アルコール、タバコで作られた食品を避けてください。クレンジング中にたくさんの全粒穀物と有機果物や野菜を食べます。 調理済みの野菜、玄米、全粒穀物、豆腐、マメ科植物にウコンを振りかけることを検討してください。また、クレンジング期間中に新鮮なろ過された水をたくさん飲んで、毒素を洗い流すようにしてください。

   予防策

   • ターメリックは安全なスパイスですが、胆石、出血障害、過度に酸性の胃、または妊娠または看護がある場合は、医師に相談してください。 血液が含まれている薬を服用している場合は、大量のウコンを避けてください。