ピンクシーソルトの健康効果と活用法

起源

ピンクシーソルトはヒマラヤ山脈やアンデス山脈に存在する塩層から採取されます。ジュラ紀に海底が隆起し山が形成された際、海水が閉じ込められ、現在の塩床となったのです。

この塩には82種類以上の微量ミネラルが含まれ、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、さらには金まで含有しています。これらのミネラルが混ざり合うことで、独特のピンク色が生まれます。

ミネラルが豊富なため、栄養補助食品として人気があります。ただし、Dr.ウェイルは1日あたり1,500 mg（約小さじ半分）を超えるナトリウム摂取は避けるよう警告しています。

ピンクシーソルト大さじ2杯を水8オンス（約240 ml）に溶かし、10分以内に飲むと慢性的な便秘の改善が期待できます。塩が腸内の余分な水分を引き出し、毒素や老廃物を排出します。

温かい水に溶かしたピンクシーソルトを患部に15分間浸し、2時間ごとに繰り返すとむくみを和らげます。

ピンクシーソルトと蜂蜜、またはエッセンシャルオイルを混ぜてスクラブを作ると、古い角質を除去し、肌の保湿力を高めます。

摂取を始める前に医師に相談し、十分な水分を取って脱水や電解質バランスの乱れを防ぎましょう。異常を感じた場合はすぐに使用を中止してください。