膀胱と腎臓を浄化する方法
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必要なもの
- 腎クレンジングティー
- カリウムジュースのジューサーと成分（利用可能な場合）
- noniジュース（ジュースが不可能な場合）
- 液体クロロフィル
- スプリングウォーター
- スイカシード茶
- ニンジンジュース
手順
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膀胱と腎臓を浄化する方法
- 1
3日間のクレンジングの一部として、コーヒー、ソーダポップ、アルコール、塩、食品を非常に高く除去します。これらの薬剤は、腎臓や膀胱の刺激物として作用し、毒素の体を洗い流すのを防ぎます。カフェイン入り飲料を純粋な飲料水に置き換えます。タンパク質が豊富な肉は、亜麻の種子、ヒマワリの種子、アーモンドなどの全粒タンパク質源に置き換える必要があります。
- 2
10〜12オンスを1つ飲みます。朝食と昼食と一緒にオーガニッククランベリージュースのグラス。クランベリージュースは、尿中のカルシウムの量を減らします。尿中のカルシウムの蓄積は、多くの場合、腎臓機能と毒素が遅くなる原因であり、膀胱に蓄積します。カルシウムの蓄積は、尿路感染症や腎臓結石を引き起こす可能性もあります。
- 3
1つの12オンスを飲みます。朝食と昼食の間にカリウムジュースのグラス。カリウムは、液体の形で摂取すると浄化性の強壮剤として機能する強力な剤です。また、カリウムは、浄化するにつれて元気を維持するのに役立ちます。カリウムジュースを作成するには、ニンジン、セロリ、ほうれん草、パセリ、海の緑をジュースで扱うことが含まれます。ジューサーがない場合は、2オンスを混ぜてください。 8オンスのノニジュース。湧き水のガラス。ノニジュースは、ほとんどの健康食品店から購入できます。市場にはいくつかのブランドのNONIがあります。純粋なノニジュースを購入することが重要です。生命の木によって作られたノニは、トップの純粋なブランドの1つです。
- 4
8オンスを飲みます。昼食と液体クロロフィルの。クロロフィルは植物の緑色の色素です。免疫系の改善、適切な呼吸機能の支援、他の洗浄剤が血液を浄化するのを助けるなど、多くの代謝の利点を身体に提供します。液体クロロフィルは通常、16オンスで販売されています。ボトル。また、カプセル形式のほとんどの健康食品店でも利用できます。
- 5
昼食と夕食の間にスイカの種を1杯飲んでください。スイカの種子は、正常および活性膀胱と腎臓の機能を促進する、軽度ですが効果的な利尿薬です。これは、夕食を食べる前に昼食を消化し、システムを洗い流すのに役立ちます。
- 6
8オンスを飲みます。夕食とのニンジンジュースの。ニンジンジュースの多くの利点の中には、通常の尿パターンを補う能力があります。ニンジンジュースにアレルギーがある場合は、クランベリージュースに置き換えてください。
- 7
3日間のクレンジングプログラムの一環として、就寝前に膀胱 /腎臓クレンジングティーを1杯飲んでください。市場には多くのブランドのお茶があります。腎クレンジングティーは、ほとんどの健康食品店で販売されている強力なお茶です。クレンジングティーには、ジュニパーベリー、コーンシルク、ペパーミントの葉、タンポポの葉が豊富にあります。これは、膀胱や腎臓がシステムを洗い流し、眠るにつれて食べ物を消化するのに役立ちます。
運動と体のケア
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3日間のクレンジングの一部として、毎日活発な散歩をしてください。ウォーキングは、腎臓を機能させるのに役立ちます。歩いている間、湧き水で水分を補給してください。汗をかかせてください。しかし、体液を奪わないでください。
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クレンジング中に少なくとも1回はサウナに30分間座ってください。サウナは、汗をかく毒素や望ましくない液体を放出する素晴らしい方法です。サウナにアクセスできない場合は、熱いシッツバスに続いて冷たいシャワーが続きます。
- 10
一日を始める前と毎朝起きる前にストレッチしてください。適切なストレッチは、朝に動き、寝る前にリラックスするのに役立ちます。就寝時に、清めのお茶を飲む前に伸びてください。朝、朝食の前に伸びてください。
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