いびきを止めるハーブ

さまざまなハーブが市場で入手できます。人々がいびきをかくのをやめるのを助けるが、最大の利益を享受するために安全かつ正しく使用する必要があります。いびきは、鼻腔内の鬱血によって引き起こされます。これは、風邪や慢性模様の結果である可能性があります。ハーブは、鼻のスプレーとして口頭で摂取し、舌の下に置かれたり、眠っている間に部屋にアロマセラピーとして加えたりすることができます。

1. ハーブの種類

   • 加湿器または気化器に液体ユーカリまたはペパーミントを追加すると、睡眠中に気道を開くことができます。最良の結果を得るには、就寝前の少なくとも15分前にユニットを実行して、ハーブを部屋の空気に広めることができるようにする必要があります。もう1つの人気のあるアロマセラピーテクニックは、ベッドサイドでマジョラムオイルのボトルを開くことです。繰り返しますが、この瓶は就寝前に少なくとも15〜30分前に開く必要があります。

     蜂蜜と生ingerの混合物を飲むことは、喉をコーティングして喉の後ろにある粘液を和らげるのにも役立ちます。

     舌の下で使用できるさまざまないびきの援助薬、鼻スプレー、スプレーには、エキナキアやフェヌグリークなどの酵素やハーブが含まれています。これらのスプレーは一晩で動作し続けることができ、体に簡単に吸収されます。

   なぜ彼らが働くのか

   • アンチノーリングハーブ療法は、身体分泌物を分解するために働くさまざまな天然植物酵素とハーブで構成されています。これにより、混雑を減らし、夜間のより健康的な呼吸のために気道を開きます。多くのハーブは、喉と鼻の組織の腫れを防ぐのに役立つと考えられているため、いびきに伴う大きな音を止めるのに役立ちます。

     多くのハーブは、すべての人に同じ効果を持っていません。他の薬を服用している場合は、使用して可能な副作用について確認する必要があります。いくつかの処方薬の有効性は、ハーブ療法の使用により変化させることができます。ハーブの治療法がいずれもトリックをしていないように見える場合は、ハーバリストや医師に相談してみてください。