強直性脊椎炎の食物療法

強直性脊椎炎は慢性状態であり、関節炎の形であり、人の関節が痛みを伴い、炎症を起こします。強直性脊椎炎を患っている人は、脊椎と骨盤の骨と関節に腫れているのを経験します。痛みはしばしば腰で重度になる可能性があります。この状態の治療法はありませんが、痛みを和らげ、快適さを得るために、関節炎の食物療法を使用することができます。

1. 痛みの緩和

   • 強直性脊椎炎の最大の副作用は、重度の関節炎の痛みであり、これは天然のハーブを使用して軽減する可能性があります。

     ドライジンジャーは、強直性脊椎炎に関連する痛みを和らげるのに役立つ抗炎症性ハーブです。

     Shuddha GugguluまたはCommiphora Mukulは、強直性脊椎炎の結果として生じる関節、関節炎、骨痛を緩和するために使用できるもう1つの抗炎症性ハーブです。

     Boswellia serrataは、健康的な関節の薬用とサポートでよく知られている天然のハーブです。このハーブは、抗関節炎および抗炎症剤として使用できます。

     Vitex Negundoは、関節炎のような痛みのために関節領域の腫れを減らすのにも役立つ抗炎症性の天然ハーブです。

     Tinospora cordifoliaは、自然免疫ブースターおよび免疫系サプリメントとして使用できるハーブです。それは、強直性脊椎炎の痛みを減らすのに効果的です。

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   果物と野菜

   • 果物や野菜をたくさん食べてください。新鮮な農産物における自然に発生する抗酸化物質は、関節炎に痛みを減らす効果があると考えられています。新鮮な果物や野菜は、関節の炎症を減らすこともできます。

   オメガ3オイル

   • オメガ3オイルは治療に有益であり、抗炎症剤のように作用し、関節リウマチの効果を減らします。クルミ、サーモン、亜麻の種子に見られるオイルは、関節の剛性と痛みを軽減するために使用されます。亜麻の種子は、新鮮なサラダの上に粉砕して振りかけることができます。これは、グリルサーモンのメインディッシュのサイドディッシュとして食べることができます。

   他の食品

   • ニンニクは炎症だけでなく腫れを和らげ、生またはピルのサプリメントとして食べることができます。

     ココナッツミルク、水、ニンジンジュース、ビートルート、キュウリ、野菜のスープは、動脈瘤性脊椎炎などの関節炎のような状態に起因する痛みを緩和するのに有益であることが証明されています。