アメリカの高麗人参のルートを使用する方法

一見したところ、arえな形をしたアメリカの高麗人参の根は、食欲をそそるようには見えませんが、強力な抗酸化物質として宣伝されており、全体的な健康ブースターとして知られています。それは医学の世界では、体を強化し、長期間のストレスの後にそれをバランスを取り戻す物質である適応剤として知られています。 American Hynengは、健康食品店でカプセル、チンキ、液体の形で入手できます。 Try and get your hands on a fresh or dried root, too.以下の手順に従って、アメリカの高麗人参のルートの使用方法を学びます。

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必要なもの

• アメリカの高麗人参の根、新鮮、乾燥、チンキ、カプセル、または液体

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手順

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     高麗人参を作ってください。新鮮または乾燥した根をスライスします。鍋に4杯の水を沸騰させます。 2オンスを入れます。水のスライスされた根の、そして熱を減らします。 2時間煮ます。お茶は1日2〜4回服用できます。蜂蜜を加えて苦味をカットします。新鮮な根が利用できない場合、ヘルスフードストアは通常、包装された高麗人参を運びます。パッケージの指示に従って、水を沸騰させてティーバッグを浸します。

   • 2

     スープを準備します。 Samgyetang、またはチキン高麗人参のスープは、栄養素が詰まった伝統的な韓国料理です。肌を取り除いた1枚の小さな鶏肉、1/2カップの甘いご飯、ニンニク10個、ジュジュブ6個、生inger 1個、新鮮または乾燥したinsengの根個のスライスが必要です。鶏肉をすすぎ、すべての肌が除去されていることを確認してください。鶏の空洞に甘いご飯とニンニクのクローブを詰めます。糸と針を使用して、開口部を縫いますが、きつすぎないことを確認してください。ご飯は鳥の中で調理されるので、水は中に入る必要があります。鶏肉を大きな鍋に入れます。スライスした高麗人参を含む残りの残りの成分を追加します。鶏肉が覆われるまで鍋に水を満たします。 90分間沸騰します。熱くなります。

   • 3

     カプセルまたはチンキを服用します。アメリカの高麗人参のカプセルまたはチンキについては、地元の健康食品店をチェックしてください。または、常に一杯の水を飲みながら、1日1〜2 gします。高麗人参を水に直接希釈するか、舌に置くことができます。必要に応じてアイスティーやレモネードに混ぜることもできます。

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     将来の使用のために新鮮な根を乾かします。新鮮な高麗人参のルートを入手した場合、それを乾燥させて、悪くならないか、カビが生えないようにするのが最善です。その後、一年中乾燥した高麗人参を使用できます。高麗人参の根をワイヤーラックに置いたり、暖房付きの風通しの良い部屋に棚を置きます。最初の3日間、根を65〜80度Fで乾燥させます。根を頻繁に回します。翌月、熱をFに徐々に増加させます。根を回し続けます。乾燥したら、fまたは凍結のすぐ上にある約34度の乾燥した密閉容器に保管してください。