過度の体温のためにセージティーを飲む方法

セージ、またはサルヴィアオフィシナリスは、地中海を囲む国で自然に発見されています。このハーブはミントファミリーのメンバーであり、紫がかった青色の花を産みます。多くの人は、喉の痛み、けいれん、その他の消化器系など、いくつかの病気の影響を軽減するために、賢い植物の葉から作られたお茶を飲みます。セージ植物の葉で作られた冷たいお茶は、体を冷やし、過度の熱と発汗を防ぐのに役立ちます。

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必要なもの

• 1カップの水
• 小さな鍋
• 1〜2砕いた新鮮な賢い葉
• strainer
• エアタイトコンテナ

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手順

1. • 1

     新鮮なセージの葉を見つけます。これらは、食料品店の農産物セクション、健康食品店、または地元の農民市場にあります。グレーグリーンの色とベルベットのテクスチャを持つセージの葉を選択してください。茶色またはしおれた葉がある賢者を避けてください。

   • 2

     1カップの水を小さな鍋に注ぎます。

   • 3

     水を沸騰させてストーブから取り出します。

   • 4

     小さじ1〜2を置きます。新鮮な砕いた賢い葉の葉はお湯に入れます。葉を3〜5分間水に浸してください。

   • 5

     ストレーナーに混合物を注ぎ、お茶を完全に冷まします。

   • 6

     朝一番にお茶を1/2カップ飲んでください。他の1/2カップを気密容器で冷蔵します。

   • 7

     就寝前にセージティー1/2カップを飲みます。