閉じ込められた腸ガスを取り除くのに役立つハーブ

閉じ込められた腸ガス、または鼓腸は、過食、ガスを誘発する食品を食べる、または胃の苦痛に起因する可能性があります。ガス生産を増やす食品には、ブランシリアル、豆、キャベツ、リンゴ、バナナが含まれます。ガスの過剰生産は、膨満感、げっぷ、胃の痛みなどの不快な症状につながります。いくつかのハーブの選択肢を含む、閉じ込められた腸ガスを緩和するための多くの救済策があります。

1. ペパーミント

   • ペパーミントは、長い間消化管のゆっくりとして使用されてきました。また、ガスに対する最も古い既知の救済策の1つです。食料品店や健康食品店で通常のペパーミントティーを購入することも、自分で作ることもできます。新鮮なペパーミントを使用してください。新鮮できれいなペパーミントの葉の1/4〜1/2カップを切り刻み、1カップの沸騰したお湯を浸します。 10分間セットし、緊張と飲み物をしましょう。救済のために好きなだけゆっくりとすすります。

   パパイヤ

   • パパイヤ酵素は、体が食物を分解し、消化器系が問題を抱えている可能性のある通常のタスクを実行するのに役立ちます。パパイヤの酵素錠剤は、ほとんどの薬物および保健店で入手できます。食事後に1錠または2錠を服用するか、レーベルの指示が異なる場合は

   フェンネル

   • フェンネルは「カルミナティブ」として分類されています。つまり、ガスを追放して胃を和らげるのに役立つ化合物があります。食事後にガスまたは鼓腸の症状を緩和するために、小さじ1杯を噛むだけです。フェンネルの種の。飲み込む前に完全に噛む。ヘルスフードストアや在庫のあるスーパーマーケットでフェンネルの種を探してください。

   アニス水

   • アニス水は、ガス症状を和らげるのに役立ちます。小さじ1を浸します。 1カップの沸騰したお湯に10分間アニスシードを入れます。救済のために食後に緊張して飲みます。

     このお茶は、一般的にメキシコの乳児と子供に与えられ、coli痛やガスの症状を緩和します。 アニスは、胃や腸の消化器液の流れを刺激し、脂肪が脂肪酸に分解するのを助けます。