オレガノオイルの肌への使用方法と希釈手順

概要

オレガノオイルは抗菌・抗真菌・抗菌性・寄生虫駆除効果があることで自然療法のコミュニティで注目されています。経口でも使用できますが、皮膚の擦り傷や感染症、足・爪の真菌症などに外用する場合は、エッセンシャルオイル単体では刺激が強すぎるため、必ず希釈してから使用してください。

必要なもの

• オレガノオイル
• 中鎖脂肪酸（MCT）キャリアオイル（パームオイル、ココナッツオイル、または市販のMCTオイル）
• 暗色のガラス製ドロッパーボトル（茶色またはコバルトブルー）

希釈手順

1. オレガノオイルを1オンス（約30ml）計量し、暗色のドロッパーボトルに注ぎます。
2. 同量のMCTキャリアオイル（1オンス）を加えます。カプセルタイプを使用する場合は、ピンで穴を開けて油を取り出し、正確に測ります。肌が敏感な場合はキャリアオイルを3オンスまで増やしてください。ボトルをしっかり振って混合します。
3. MCTオイルが入手できないときは、エクストラバージンオリーブオイルで代用できます。オリーブオイルは劣化しやすいため、1対1の比率で少量ずつ混ぜます。通常の肌は1:1、敏感肌は3:1（キャリアオイル:オレガノオイル）で調整し、指先でゆっくり回しながら混ぜます。
4. ドロッパーで希釈したオイルを皮膚に直接滴下します。刺激や熱感がある場合は、キャリアオイルを1〜2滴追加してください。
5. MCTオイルで希釈した場合は、瓶をしっかり閉め、涼しく暗い場所で保管します。オリーブオイルを使用した場合も、光と熱を避けて保存してください。