ニンニクの家庭療法と効果的な使い方

1858年、ルイ・パスツールはニンニクが細菌を死滅させることを科学的に証明し、その治癒力を明らかにしました。実は、伝統的な治療者たちはそれ以前からニンニクの薬効を知っていました。ニンニクは風邪やインフルエンザの家庭療法、皮膚疾患の外用、感染症や様々な痛みの予防に利用されます。アリシンなどの成分が免疫力を高め、真菌・細菌・ウイルスと戦います。家庭での利用は、新鮮なニンニクのクローブや健康食品店で販売されているニンニクオイルカプセルが一般的です。

ニンニクで風邪を和らげる方法

• ニンニクを食べるときは水と一緒に飲み、胃のむかつきを防ぎましょう。

  生のニンニクをみじん切りにし、サラダやオリーブオイルと和えて食べると、風邪やインフルエンザの症状が緩和されます。調理すると有効成分が減少するため、できるだけ生のまま摂取してください。朝食前に皮をむいたニンニク1片を食べ、同時に水を一杯飲むと、鼻づまりや副鼻腔の不快感が軽減します。また、ニンニクは痰を切りやすくし、気管支炎の緩和にも役立ちます。

抗真菌ニンニク療法

• ニンニクのペーストを疣（いぼ）に貼り、包帯で固定します。

  ニンニクは皮膚の真菌感染に有効です。足の水虫にはニンニクオイル数滴を足全体に塗ります。白癬（たむし）は、切ったニンニクのクローブを患部にこすりつけると治ります。いぼに対しては、ニンニクをすり潰してペースト状にし、いぼに塗布して包帯で固定、必要に応じて靴下で覆います。約10日間続けると効果が現れます。

一般的なニンニク療法

• 綿棒にニンニクオイルをつけて耳の痛みを和らげます。

  耳の痛みには、ニンニクオイルカプセルを開け、数滴を綿棒に付けて耳穴に入れます。深く入れすぎないよう注意し、日中は約1時間、夜はそのまま放置します。血圧を下げるには、毎日生のニンニク2〜3片を摂取してください。この量はC型肝炎ウイルスから肝臓を守り、食事中の重金属を体外へ排出する効果もあります。

使用上の注意

• ニンニクを食べると体臭が強くなります。

  生のニンニクやニンニクオイルを摂取すると、数時間にわたり強い体臭が発生します。近くにいる人へ事前に伝えておきましょう。胃のむかつきがある場合は、同時に水を飲むと緩和できます。血液をサラサラにする薬や血糖調整薬を服用中の方は、ニンニクを家庭療法として使用しないでください。