ADHDの代替治療法

ADHDとは

ADHD（注意欠陥・多動性障害）は、注意力や衝動性に影響を及ぼす神経発達症です。メイヨークリニックによると、主な症状は注意散漫、多動性、衝動的な行動です。

主な医療的治療法

一般的な治療は、神経伝達物質のバランスを調整する薬物療法です。代表的な薬は刺激薬のアデロール（アンフェタミン）やリタリン（メチルフェニデート）で、抗うつ薬が併用されることもあります。

行動療法

代替療法のひとつとして行動療法があります。HealingArts.orgによれば、自己モニタリングや動作療法を取り入れることで、ADHDの衝動や多動を落ち着かせる効果が期待できます。

サプリメント・ハーブ

ハーブやサプリメントも代替治療として利用されています。ギンコウ、バラミ（Brahmi）、緑オートミールなどは、ADHDの症状緩和をサポートするとされていますが、根本的な治癒を目的としたものではありません。

食事療法

食事の見直しも効果的です。炭水化物とタンパク質のバランスを整える食事、人工着色料を含む食品の除去、必須脂肪酸が豊富な食事などが推奨されています。