ほてりのための天然のハーブ

ハーブは、何世紀にもわたってあらゆる種類の状態や症状の治療薬として使用されてきました。閉経期には、ハーブを使用してほてりを和らげることができます。

1. ほてりの原因

   • ほてりは、閉経周期中に経験するホルモンの不均衡によって引き起こされます。メイヨークリニックによると、これらの不均衡は視床下部に影響します。

   Dong Quai、Chasteberry、Motherwort

   • ホットフラッシュのハーブ治療の中で、Dong QuaiとChasteberryはほてりを調節しますが、MotherWortは、Projectの認識によると、ほてりの期間、頻度、重症度を減らします。

   黒いコホッシュと甘草の根

   • 黒いコホッシュと甘草の両方の根がホルモンのバランスをとり、ほてりの発生と重症度を減らすために働きます。

   エッセンシャルオイル

   • バジルとタイムのエッセンシャルオイルは、ほてりを和らげることができます。吸い込んだり、お風呂で使用したり、エッセンシャルオイルに浸したコットンボールを運んで、ほてりが近づいたときに嗅ぎます。

   イブニングプリムローズオイル

   • イブニングプリムローズオイルは、ほてりを緩和し、PMSの症状を軽減するために摂取することができます、とパワーサージは報告しています。

   警告

   • ほてりのためのハーブ治療は、副作用や薬物相互作用を引き起こす可能性があり、妊娠する可能性のある女性がとるべきではありません。