Shapeworksの使用方法

Shapeworksは、Herbalifeが作成したダイエットプログラムです。それは、高タンパク質と低炭水化物のアイデアに基づいています。このプログラムでは、正しく食べること、シェイプウォークを飲んだシェイクを飲み、1日3回ダイエットサプリメントを摂取する必要があります。以下の手順に従って、Shapeworksを使用して体重を減らします。

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必要なもの

• shapeworksプログラムのような果物と野菜

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手順

1. • 1

     Shapeworks MultivitaminとShapeworks Cell Actimator Pillを朝一番の大量の水で服用してください。

   • 2

     朝食のためにシェイプウォークシェイクを飲む。 Shapeworksシェイクは大豆から作られており、完全にベジタリアンです。 Herbalifeは、個人がShapeworksプログラムで1日2つの揺れを飲むことは健康であると主張していますが、大豆が良いよりも多くの害を与えることができるので、1日2回以上飲まないでください。

   • 3

     日中はたくさんの運動をしてください。ランニングやエアロビクスを含む有酸素運動は、余分なカロリーを燃焼させる最良の方法です。

   • 4

     昼食のためにシェイプホルクを飲み、別のマルチビタミンと細胞呼吸器を振って服用してください。

   • 5

     ブロッコリー、赤と黄色のピーマン、ほうれん草、ケール、その他の暗い緑の葉野菜などのカラフルな野菜と一緒に夕食を食べます。

   • 6

     一杯の水で寝る前に、別のマルチビタミンと細胞呼吸器を服用してください。