片頭痛のクイックキュア

片頭痛は非常に不快であるだけでなく、実際に日常のタスクを処理できないことで通常のルーチンを混乱させる可能性があります。片頭痛によって引き起こされる痛みやその他の症状のために、仕事や学校に電話をかけ、特定の重要な機能に出席しないでください。片頭痛と彼らと一緒に来る痛みを寄せ付けないために、いくつかの迅速な治療法と予防的な手順があります。

1. 予防

   • 片頭痛にはいくつかの原因があります。一部の人々は、自然に片頭痛を摂取する傾向がありますが、ほとんどの人は人生のある時点で彼らの影響を受けやすくなります。片頭痛は、過度のストレス、睡眠不足、片頭痛をもたらす可能性が高い食品や飲み物の消費など、特定のトリガーによってしばしば持ち込まれます。その例は、コーヒー、チョコレート、アルコールです。 体が極端な量のストレスを受けているとき、あなたの体が否定的に反応するまで気づかないかもしれません。これらの否定的な反応の1つは、もちろん片頭痛です。ストレスによって引き起こされた片頭痛を防ぐために、毎日時間をかけて心をきれいにし、できるだけ多くのストレスを軽減してください。あなたが楽しんでいる活動をして、あなたの人生のストレスから休憩を取る。それがあなたの心を安心させるマッサージであろうと運動するかどうかにかかわらず、定期的に自分自身のために時間を作ることは、片頭痛の優れた予防策です。また、定期的に十分な休息を取得し、アルコールやカフェインを過剰に避けて、体を脱水し、片頭痛に対して脆弱なままにしておくことを避けてください。

   を取るための手順

   • 片頭痛が始まると、それを否定することはできません。あなたの寺院はドキドキし始めるかもしれません、そしてあなたは光に非常に敏感です、あなたは吐き気さえ感じるかもしれません。片頭痛がやってくるのを感じるとすぐに、特に片頭痛のために設計されたカウンターの薬を飲んでください。あなたの体を水和するために十分な水で必ず従ってください。最も痛いエリアに冷たいコンプレスを塗り、最小限のノイズで暗い場所に行き、横になります。片頭痛が起こったらすぐにやるべきことは、水分補給と十分な休息をとることです。 リラクゼーションが重要であるため、プロのか友人や家族からであろうと、マッサージを受けることは、身体の緊張を和らげるのに役立ちます。また、暖かいお風呂に入ると、リラックスして落ち着くのに役立ちます。コンピューター画面からのものなど、過度の光を避けてください。

   処方療法

   • 激しい片頭痛、または片頭痛になりやすい個人の場合、処方薬が利用可能です。片頭痛の処方薬は予防的であり、迅速な治療に使用できます。治療が困難な片頭痛や頻繁な片頭痛があることがわかった場合は、これらの薬について医師に尋ねたいかもしれません。いくつかの例は、ミッドリン、イミトレックス、マキソー、ゾミグです。あなたの症状についてあなたの医師と話し合うことはあなたがあなたのために最高の処方箋を選ぶのに役立ちます。