コレステロール還元のためのオオバコ

アメリカ心臓協会によると、米国の推定9860万人の成人は、200mg/dL以上の血液コレステロールレベルを持っています。 200〜239のレベルは境界線の高いリスクと見なされ、240以降のレベルは高いリスクと見なされます。オオバコのサプリメントは、高コレステロール値を大幅に低下させる可能性があります。

1. コレステロール

   • コレステロールは、脂肪の間で血流に見られる柔らかい物質です。それは人体のすべての細胞にあります。コレステロールは健康な体に不可欠です。なぜなら、それは細胞膜を形成するのに役立ち、それらが適切に機能するのを助けるために体のホルモンの一部に必要であるためです。コレステロールは血液に溶けないため、リポタンパク質によって細胞に出入りする必要があります。主な2つのリポタンパク質は、低密度リポタンパク質（LDL）と高密度リポタンパク質（HDL）です。血液中を循環するLDLが多すぎると、プラーク堆積物の形成につながる可能性があり、それが徐々に動脈壁を遮断し始め、心臓病につながる可能性があります。

   オオバコ

   • キリウム殻、またはイスパグラは、ovata Plantago植物の挽いた種子から入手しています。それは何十年もの間、ハーブ療法で使用されてきました。オリゴリウムは、便秘、過敏性腸症候群、大腸炎のひずみを緩和できる非常に穏やかでバルク形成する下剤として使用されます。オオバコは粘液として知られる可溶性繊維が多い。粘液は水を吸収し、濃くなり、ゼリーのようになります。腸の通過時間を増やし、コレステロール値を下げるのにも役立つことが示されています。

   オオバコとコレステロール

   • 米国食品医薬品局によると、毎日3〜12グラムのオオバコを食事に追加すると、心臓病のリスクを減らすことができます。粉末として、小さじ1杯のオオカバマが8オンスの水に加えられ、肥厚し始める前に攪拌して酔っています。あなたが望むなら、オプシリウムはカプセル形式でも利用できます。一部の朝食用シリアルにはオオバコが含まれています。アメリカ心臓協会によると、オオバコ殻は低密度リポタンパク質レベル（LDL）または悪いコレステロールを低下させるのに役立ちます。

   警告

   • アレルギー性皮膚反応、アナフィラキシー、胃腸管の詰まり、膨満感、唇の腫れ、顔と舌の腫れ、胸痛、嚥下困難など、オオバコ使用者によって多くの副作用が報告されています。これらの副作用のいずれかを経験した場合は、すぐにオオバコの服用を止めて医師に連絡してください。