ターメリックと痛み

ターメリックは、香味料としてもその薬用も、何百年もの間消費されてきたスパイスです。ウコンの使用は、インドのアーユルヴェーダ医学に由来しますが、痛みを防ぐために世界中の患者や医療従事者に人気があります。

1. クルクミン

   • ウコンには、痛みを軽減できる強力な抗炎症特性を持つクルクミンと呼ばれるフラボノイドが含まれています。

   専門家の洞察

   • 内分泌学者のジャネット・ファンク博士の監督の下で、アリゾナ大学の研究者チームは、関節炎を誘発する物質を注入すると、ターメリックを与えられたラットの炎症と関節の腫れが少ないことを発見しました。

   その他の使用

   • ウコンは、より健康的な消化やアルツハイマー病、癌、腫瘍の発症の予防にも役立ちます。

   血管新生破壊

   • クルクミンは炎症を遮断し、血管新生のプロセスを破壊することにより腫瘍の発生を防ぐことができます。これは、腫瘍を養うための小さな新しい血管の形成です。血管新生は炎症を誘発する可能性もあります。

   用量

   • 痛みを和らげるには、毎日少なくとも1,200 mgのウコンを摂取する必要があります。必要な量を消費する最も簡単な方法は、ほとんどのヘルスフードストアで入手可能なターメリックパウダーのカプセルを補充することです。