炎症を和らげる天然ハーブの紹介

ほとんどの人が一度は炎症を経験したことがあるでしょう。炎症は体が怪我や感染に対して示す自然な防御反応です。たとえば切り傷が赤く熱を持つのは、体が感染と戦っている証拠です。発熱も全身の炎症の一例です。しかし、関節リウマチのように炎症が過剰になると、適切な対処が必要です。そこで、自然由来のハーブが有効です。

ホワイトウィロー（白柳）

白柳の樹皮や葉を使ったお茶は、抗炎症作用と鎮痛効果があります。

ボスウェリア（ウコン樹脂）

ボスウェリア樹脂から抽出した酸は、アドビルやモトリンと同様の非ステロイド性抗炎症作用を示します。

ジンジャー（生姜）

粉末にした生姜根は古くから抗炎症効果が知られており、お茶やカプセルで摂取できます。

リコリス（甘草）

甘草の根は強い抗炎症作用がありますが、血圧上昇のリスクがあるため、製品の用量指示に従って使用してください。

ターメリック（ウコン）

スパイスとしても親しまれるウコンは、強力な抗炎症効果を持ち、スパイスや医療用カプセルとして販売されています。