自然な過活動膀胱治療法

年をとるにつれて、私たちの体は徐々に自分自身のコントロールを失う可能性があります。体の最も恥ずかしい部分の1つは、コントロールを失うことです。あまりにも頻繁に、トイレに急いだり、排尿事故を起こしたりすることで、同時に古くて幼稚に感じることができます。この問題を治療するための自然で安全な方法があります。

1. Alpinia oxyphylla

   • 過活動膀胱のための多くの異なるハーブ療法があります。そのうちの1つは、ジンジャーファミリーのメンバーであるAlpinia Oxyphyllaです。中国のYi Zhi Renと呼ばれています。天然膀胱は、「頻繁な排尿と膀胱制御の損失を制御するために何世紀にもわたって使用される式の成分として長い歴史がある」と報告しています。 Alpinia oxyphyllaには、医師が抗炎症効果があると思われるオイルが含まれています。過活動性膀胱に役立つだけでなく、天然膀胱は「吐き気、嘔吐、下痢の治療に」使用されていると報告しています。

   カボチャの種

   • 最も一般的で簡単な自然療法を作成しやすい膀胱の自然療法の1つは、カボチャの種の使用です。 Life Extension Magazineは、「水溶性カボチャの種子抽出物は、いくつかのメカニズムを介して骨盤底筋肉に同化（組織構築）効果を発揮すると報告しています。アロマターゼ酵素を阻害することにより、骨盤筋を強化するためにより多くのテストステロンを利用できるようになる可能性があります。」カボチャの種子治療を作成するには、一握りのカボチャの種を粉砕する必要があります。これを行ったら、それらの上に沸騰したお湯を注ぎ、1時間浸してから、飲み物から砕いた種をこするようにします。毎日小さなグラスを飲みます。

   マグネシウム

   • 過活動膀胱に一般的に使用されるもう1つの自然治療法は、マグネシウムサプリメントです。 Natural Solutionsは、「マグネシウム欠乏症は、膀胱を含む体の任意の部分をけいれんやけいれんにする可能性がある」と述べています。彼らは、過活動膀胱を治療するために「クエン酸マグネシウムまたはグリシネートマグネシウムまたはグリシネート」を摂取することを提案しています。マグネシウムは、次のような代替医療ダイジェストで概説されているように、他の多くの健康上の利点も提供します。骨粗鬆症の発症を防ぐのに役立つ強い骨。便秘の予防;腎臓結石の成長の予防;心臓発作の予防

   骨盤床運動

   • 過活動性膀胱のもう1つのパフォーマンスが容易な自然治療法は、骨盤床のエクササイズです。これらは、ハーブ療法と協調して使用する場合に最適です。骨盤筋を運動させると、排尿する必要があるときに事故を防ぐために収縮する筋肉を強化することにより、膀胱を制御するのに役立ちます。背中に平らに横たわることから始めます。リラックスして、深く呼吸し、骨盤領域を空中に押し込みます。数秒間保持します。さて、骨盤領域の筋肉を緊張させ、数秒間保持します。次に、リリースして床に戻ります。空中に戻って、プロセスを繰り返します。これは、1日に20回以下で行う必要があります。これらの骨盤運動は、骨盤筋を強化するのに役立ち、過活動膀胱を止めるのに役立ちます。