関節筋肉の炎症のためのハーブ

関節の筋肉が炎症を起こすと、そうでなければ健康な人は無効なように感じることができます - 衰弱させる痛みなしに毎日の機能を実行することはできません。幸いなことに、多くのハーブは、科学的研究によって確認された強力な抗炎症特性を備えており、関節の筋肉炎症を管理および緩和するために効果的なプロトコルに組み合わせることができます。一般的なハーブのウコンとオリーブを使用して、特定の中国のハーブフォーミュラJCICM-6とともに、関節筋肉の炎症と痛みを劇的に減らすことができるかもしれません。

1. ウコン

   • ターメリックは、スーパーマーケットのスパイスラックに粉末状で見られる明るいオレンジ色の根であり、インドのカレーの主食です。 2006年10月30日に発行されたJanet L. Funkの研究「関節炎とリウマチ」に掲載された研究では、ウコン抽出物がラットの関節の炎症と破壊を深く阻害することがわかりました。ウコンは、風味豊かなスパイスとして多くの食品に追加でき、栄養補助食品の多くのメーカーからカプセル形式で購入することもできます。

   オリーブ

   • オリーブの木は、伝統的な地中海文化における最も重要な食物と薬の供給源の1つであり、関節筋肉の炎症と戦うための毎日の食事に重要な追加です。 2007年8月のジャーナル「Nutrition Research」に掲載された研究では、オリーブ抽出物により日常活動を行う患者の能力が改善され、関節リウマチによる痛みが軽減されることがわかりました。オリーブオイルとオリーブオイルの両方を毎日の食事に加えることができ、オリーブの葉から作られた多くのサプリメントも健康食品店で入手できます。上記の研究の研究者は、それがその効果を与えたのはオリーブ抽出物に存在するポリフェノールであると信じていました。

   中国のハーブ

   • JCICM-6は、関節炎やその他の関節関連条件の治療に従来使用されてきた標準的な中国の処方です。ジャーナル「Biological＆Pharmaceutical Bulletin」に掲載された2006年の研究では、JCICM-6が炎症を引き起こすように設計された化学物質を投与されたマウスでテストしたときに、JCICM-6が有意な抗炎症および鎮痛特性を示したことがわかりました。 JCICM-6は、中国のハーブフォーミュラを専門とするベンダーを通じてオンラインで注文するか、中国のハーブストアを購入したものです。また、伝統的な漢方薬の開業医を訪問して、プロのハーバリストによって混ざった特定の共同問題に合わせたカスタムブレンドのハーブフォーミュラを手に入れることもできます。