ザクロの副作用

ザクロは何千年もの間存在しており、その起源はイランからアフリカに届きます。今日では主に中東の輸出と見なされていますが、中程度の湿度を持つ温帯気候がある場所にザクロの木が見つかります。
ザクロの人気は、抗酸化物質が高いという主張に関連している可能性があり、これは健康な細胞の成長と血液純度を維持する上で重要であると言われています。

1. 事実

   • ザクロは、自然の抗酸化物質の最高の源泉の1つとして宣伝されています。体内の分子の酸化とあなたの全体的な健康に対するその特定の効果は不明ですが、分子の酸化が既存の細胞と新しい細胞の成長に有害な影響を与える可能性があるという考えを支持する科学的証拠があります。これが、多くの人々が、抗酸化物質が高いサプリメントやその他の要素を導入することにより、酸化と戦う体の能力を高める方法を探している理由です。

   神話

   • 身体内の特定のレベルの抗酸化物質の必要性は否定できませんが、行われている主張の一部は、事実と見なされる前に、より徹底的に研究されるべきです。体内に高レベルの抗酸化物質を持つことで、月経問題から前立腺癌に至るまで、あらゆる影響が低下する可能性があるという主張があります。健康治療に関する新しい発見と同様に、抗酸化剤の全体的な利点に関する強固な声明を事実として受け入れる前に、より多くの調査を行う必要があります。

   利点

   • ザクロの果物は、高レベルのビタミンCとカリウムを提供し、繊維の優れた供給源であることが知られています。トランス脂肪について多くの話をしていることを含め、脂肪が含まれていないと評価されており、カロリー摂取量が少ない。種子を囲む厚い白い膜は非常に苦くて酸性であり、摂取するべきではありません。

   潜在的な有害な副作用

   • 有害であると分類できるザクロの最も一般的に報告されている副作用は、アレルギー反応に似ています。実際に果物にアレルギーがあることはまだ決定的に確立されていませんが、症状は古典的なアレルギー反応です。これらには、巣箱、発疹、かゆみなどの皮膚反応が含まれます。喘鳴や呼吸困難などの呼吸条件。口、喉、唇、舌の腫れ;そして、嚥下の困難が報告されています。これらの反応は、ザクロに対する以前の副作用がなかったとしても発生する可能性があります。

   予防策

   • 果物、野菜、または栄養要素は、物質にアレルギーがない限り、深刻な副作用なしにまれに食べることができます。健康上の問題は、特定の要素が摂取されすぎると発生する可能性があります。これらの効果のいくつかは軽微な場合がありますが、いくつかはより深刻になる可能性があります。食事療法に追加されたものと同様に、資格のある医療専門家または栄養士のアドバイスに従うために、深刻な健康問題を避けるべきです。