健康にレッドクローバーを使用する方法

レッドクローバーは、さまざまな健康状態を治療するために使用されるハーブです。牧草地では野生になり、花は薬用のために栽培されています。赤いクローバーは、カルシウムやビタミンCなどの重要な栄養素の重要な供給源として病状を治療するために使用できます。

手順

1. • 1

     心血管の健康を改善するために、赤いクローバーを服用することについて医師に尋ねてください。レッドクローバーにはイソフラボンが含まれており、伝えられるところによると、良好なコレステロール値を増加させ、良好な循環を促進します。

   • 2

     閉経期の症状を軽減するために赤いクローバーを検討してください。女性はサプリメントを服用している間、ほてりが少ないかもしれません。また、骨の損失を止めるのに役立つことが示されています。

   • 3

     レッドクローバーティーを購入します。多くの人は、ハーブティーの風味としてレッドクローバーを楽しんでいます。乾燥ハーブの小さじ2杯をマグカップに入れてお湯で満たすことができます。また、赤いクローバーの抽出物をお茶に混ぜることもできます。

   • 4

     カプセルの形で赤いクローバーを取ります。推奨される毎日の赤いクローバーは、50 mgから150 mgのどこにいますか。投与量は通常、1日3回摂取した2〜3カプセルです。

   • 5

     皮膚の状態を治療するために、レッドクローバーを局所的に使用します。乾癬または湿疹に苦しんでいる場合は、患部にクリームの形で赤いクローバーを塗ることができます。