あざを減らすための家庭薬

あざは、通常、地域の小さな毛細血管を壊す打撃または隆起に起因する皮膚内の出血に起因します。血液は周囲のエリアに漏れ、特徴的な黒と青の外観を形成します。既知の怪我なしであざが発生した場合、これは重大な医学的問題の兆候である可能性があるため、医学的なアドバイスを求めてください。

1. 即時のアクション

   • 怪我の後にあざが形成されるのを防ぐための最初のステップは、アイスパックを塗ることです。これは、イベントの後、できるだけ早く発生する必要があります。重度の打撲が発生する可能性が高いと思われる場合は、24時間冷たく塗布を続けます。 15分間隔で、負傷したエリアにアイスパックまたは冷凍エンドウ豆を入れます。その間に、肌を自然に暖めるようにします。熱で暖かくしようとしないでください。実際の凍結を防ぐために、氷と皮膚の間に綿の布のような薄い裏地を使用できます。寒さは血管を収縮させ、血液の一部が周囲の領域に流れるのを防ぎます。これが傷ついた外観を引き起こします。また、腫れや痛みを軽減します。

     腕または脚に打撲傷を負って、負傷したエリアをしばらく上げます。負傷した地域に集まる血液は、下向きに浸透し、別の地域で打撲を形成する可能性があります。一時的に足を降ることさえ役立ちます。ノースカロライナ州ダーラムにあるデューク大学医療センターでの研究では、「食事にビタミンCがない人は、より簡単に打撲する傾向がある」ことがわかりました。 （参照1を参照）簡単に打撲する傾向がある場合は、1日3回500 mgのビタミンCを摂取することをお勧めします。これにより、皮膚にコラーゲンが構築されます。一部の薬は打撲に影響を与える可能性があります。心臓保護のためにアスピリンを服用する、血液薄い、または抗炎症薬または抗うつ薬を服用すると、打撲が増す可能性があります。このカテゴリにいる場合は、特に毎日のサプリメントに大量のビタミンCを追加する場合は、医師に相談してください

   指圧

   • 自宅で適用できる治療法である指圧は、打撲を減らすことができます。 2番目と3番目の腰椎の間の腰と背骨から2〜4本の指の幅の間の腰にスポットを見つけてもらいます。中指でこの領域を約3分間しっかりと押します。プレッシャーは、心地よいがしっかりした感情と実際の痛みの間のどこかにあるはずです。痛い場合は、快適でしっかりしたレベルになるまでプレッシャーをリラックスさせてください。この指圧点は「活力の海」です。指圧は、体内の中国の電流（子午線）の概念に依存し、皮膚に影響を与えるトリガーポイントに作用します。実際の打撲自体を押さないでください。

   ハーブ療法

   • 一部のハーブは、打撲を減らすのに役立つかもしれません。怪我の場所に壊れた皮膚がなく、妊娠していない限り、指示どおりに適用されたArnica Creamを1日に1〜2回使用してください。エシン（馬の栗）クリームとオレガノオイルもあざに適用できます。これらのハーブはすべて、毛細血管と速度の治癒を安定させます。これらのいずれかから発疹が発生した場合は、使用を中止してください。あざを減らすことができる家にある他のアイテムは、魔女ヘーゼル、スライスした生タマネギ、砕いたパセリです。