自家製インフルエンザの救済

インフルエンザにかかっているとき、あなたはまるで貨物列車にひかれているかのように感じます。頭痛、悪寒、発熱、乾燥咳、疲労、筋肉の痛み、鼻の輻輳、食欲不振、嘔吐、下痢は、インフルエンザの不快な症状の一部です。インフルエンザを持っている場合、回復への道を送ることができる特定の家庭薬があります。

1. 統計

   • 疾病対策予防センターは、米国で毎年、200,000人以上がインフルエンザ関連の合併症から入院しており、約36,000人がインフルエンザ関連の原因で死亡していると推定しています。これらの数字は、インフルエンザがどれほど深刻であるかを証明するため、あなたの状態が悪化していると感じた場合、医師に会うことが重要です。

   ハーブ

   • ハーブは癒しの質でよく知られています。インフルエンザと戦うのに役立つ多くの有益なハーブがあります。エルダーベリー、エキナセア、アストラガルス、ニンニク、アジア高麗人参、野生のインディゴ、フォーサイア、スイカズル、マレイン、生inger、金色、およびタイムはすべて、腸の症状を和らげることができるハーブ療法です。

   混雑を治します

   • 混雑はインフルエンザの多くの症状の1つです。混雑に苦しんでいる場合は、加湿器を使用して粘液を緩め、混雑を解消します。温かいシャワーから蒸気でいっぱいのバスルームに座ってみてください。これは、混雑を軽減するのに驚異的に機能します。粘液を取り除くために粘液を咳する必要があるため、市販の咳抑制剤を服用しないでください。

   疲労と戦う

   • 加熱パッドで痛む筋肉を落ち着かせます。アスピリン、イブプロフェン、アセトアミノフェンは、発熱を下げて体の痛みを和らげるのに役立ちます。回復を加速したい場合は、十分な休息を取ります。インフルエンザがある間にエネルギーを無駄にすると、免疫システムは弱く、ウイルスと戦うことができません。今こそ、甘やかされて、あなたが憧れているマッサージを求めるのに最適な時期です。マッサージは筋肉の痛みを和らげ、免疫システムを刺激し、より速く回復するのに役立ちます。

   食物と液体

   • インフルエンザにかかっているときに水分補給を維持することが重要です。発熱、下痢、嘔吐により、十分な液体を飲まないと脱水状態になります。水、フルーツジュース、野菜ジュース、スープは、インフルエンザとの戦いに適しています。しばらく食べたくないと思われます。食欲を取り戻したら、そもそも当たり障りのない澱粉質の食べ物を食べてください。バナナ、アップルソース、トースト、カッテージチーズ、ゆでたご飯、ライスプディング、ベイクドジャガイモ、調理済みシリアルは食べやすく、吐き気を悪化させません。