筋肉痛のハーブヒーリング

身体的ストレス、病気、または疲労感が筋肉痛を引き起こす場合は、ハーブの治癒を試みて不快感を和らげます。ハーブ療法は、結合組織の治癒を増加させ、筋肉の緊張を改善し、緊張を緩和します。ここでハーブショップや自然な自然の食料品店で言及したハーブを入手し、筋肉の痛みを和らげるために自宅でそれらを使用できます。

1. 炎症

   • 筋肉が痛むと、結合組織が損傷する可能性があります。植物および抗炎症性化合物を許可して、結合組織の回収を加速します。 Herbs2000.comは、筋肉の痛みを和らげる抗炎症性化合物を作成する体の自然な能力を促進する可能性があるため、イブニングプリムローズオイルを推奨しています。 Naturesway.comによると、1日3〜6回500 mgのカプセルを1つ服用してください。

   痛み

   • Herbs2000は、筋肉痛のアスピリンに代わるものとして、ヤナギの樹皮注入も推奨しています。胃がアスピリンに敏感な場合は、甘草の根とシナモンを注入に加えます。注入されたフォームの代わりに、ヤナギの樹皮補給カプセルを取ることができます。小さじ1〜3杯を浸して注入を準備します。 5時間もの間、冷たい水に樹皮が樹皮を鳴らします。注入された液体を緊張させた後、1日3回まで1/3カップを飲みます。甘草の根の4分の1とシナモンの小さな部分を注入する冷たい水に加えます。

   局所治療

   • 局所のハーブ治療は、筋肉の緊張と痛みを和らげることができます。熱いお風呂でレモンバームとモミの針抽出物を注入してみてください。 Herbs2000はさらに、熱心なお風呂でユーカリ、camp脳またはレモンの香油を示唆しています。お風呂から出たら、しばらく横になって、ハーブとお風呂の熱が筋肉を和らげることを可能にします。これらの成分はすべて、エッセンシャルオイルの形で利用できます。ユーカリをcamp脳またはレモンバームと組み合わせます。 Aromatherapy.comによると、エッセンシャルオイルへの感度を避けるために、Jojobaオイルなどのキャリアオイルとエッセンシャルオイルをブレンドします。キャリアオイルに9〜10滴のエッセンシャルオイルを加えます。お風呂に追加する前に、エッセンシャルオイルはキャリアオイルに溶けます。