目の視力を改善する方法

視力改善は、副作用をもたらす薬を使用せずに達成できます。現在、視力のために薬を服用している場合、これらの方法は、代替としてではなく、現在の治療計画と併せて実行する必要があります。あなたがこれらの救済策の良い候補者であるかどうかを調べるために、あなたの医療専門家に相談してください。これらの提案のいずれかにアレルギーがある場合を除き、ネガティブな副作用はすべて本質的にホメオパシーであるため、負の副作用を経験してはいけません。結果を判断する前に、各ソリューションを1週間か2週間与えてください。

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必要なもの

• wolfberry
• ビタミンA
• ビタミンB12
• omega-3
• アルファリポ酸
• サングラス

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手順

1. • 1

     あなたの食事にウルフベリーを追加します。 Wolfberryは、アジアの地域で使用されているGoji工場から来ています。カンザス州立大学が実施した研究によると、ヴォルフベリーは眼領域の細胞障害を引き起こすことが知られている酸化ストレスを緩和します。酸化ストレスは、多くの場合、糖尿病などの疾患によって引き起こされます。 Wolfberryは、食料品市場では一般的には見られません。 richnature.comなどの企業を通じてオンラインで注文できます。

   • 2

     消費するビタミンAの量を増やします。悪視が悪いことは、ビタミンA欠乏症の兆候です。ビタミンAは、バターナットスカッシュ、ほうれん草、アプリコット、マンゴー、サツマイモなどの食品に含まれています。あなたの視力を改善するために、少なくとも1日おきにビタミンAの用量を摂取する必要があります。ビタミンAをサプリメントとして服用している場合は、大量に有毒になる可能性があるため、推奨量を超えてはいけません。

   • 3

     システムにB12を追加します。 B12サプリメントを健康と栄養の店で購入できます。 B12は肉製品に含まれているため、菜食主義者は体に必要なB12の量を欠く可能性が高くなります。最速の演技B12は、角度の低いスプレーフォームにあります。

   • 4

     あなたが現在目の領域でそのプレッシャーを引き起こしている薬があるかどうかを医療専門家に尋ねてください。ある場合は、代替薬として使用できる薬があるかどうかを調べてください。代替品がない場合は、Aplha-lipo酸を使用して目の圧力を下げます。アルファリポ酸は、ほうれん草やコラードグリーンなどの濃い緑色の葉野菜に見られる抗酸化物質です。

   • 5

     あなたが摂取するオメガ3の量を増やすことにより、あなたの目の排水システムを妨害します。閉塞は緑内障に苦しむ人々によく見られます。魚油に見られるオメガ3は、炎症を減らし、目の周りの閉塞を引き起こします。詰まりを排出するには、1日1,000〜1,500ミリグラムが必要です。 1日あたり1,000ミリグラムでの亜麻シードオイルまたは黒い電流オイルをオメガ3に置き換えます。

   • 6

     可能な場合はいつでも屋外のサングラスを着用してください。太陽からの紫外線は、黄斑変性を引き起こす可能性があります。明るい色の目を持つ人々はさらに大きなリスクがあります。可能な限り100％近くの紫外線保護を持つメガネを購入します。