高トリグリセリドレベルのホメオパシー治療

馴染みがない場合は、トリグリセリドは、即時のエネルギーを提供するために体が作る脂肪の一種です。ただし、あなたの食べ物はあなたのシステムに余分なトリグリセリドを導入することができます。トリグリセリドレベルが高いと診断されている場合、より深刻な健康問題を発症する危険があるかもしれません。

1. トリグリセリドレベルを決定します

   • あなたの食事があなたの血液中の通常のトリグリセリドレベルよりも高い貢献に寄与しているかもしれないことを心配しているなら、あなたはそれらをテストするために医師を訪問することができます。あなたの医師は、少量の血液を描いて検査します。テストの前に8〜12時間、食品、アルコール、薬物を避けてください。正常レベルは、150 mg/dL未満です。

   リスクを理解する

   • 研究者は、高トリグリセリドと心臓病の直接的な関連性を実証したことはありませんが、高いトリグリセリドを持つことは通常、通常のレベルよりも低いHDLコレステロール（良い種類）よりも低いことを示しており、これはあなたが血液中に多すぎる脂肪を運んでいることを意味します。時間が経つにつれて、これはあなたの心臓を危険にさらす動脈やその他の合併症につながる可能性があります。

   あなたの食事を分析します

   • 医師は、あなたの食事を変更することがあなたのトリグリセリドレベルを低下させる最も効果的な方法であることに同意します。キャンディーのような高脂肪と砂糖の含有量を持つ食品を避け、食事から飽和脂肪を確実に排除するようにしてください。一部の専門家は、「米と果物」の食事と呼ばれる極端な食事を推奨しています。これは、十分に長く固執できる人のトリグリセリドレベルを大幅に低下させることが示されています。医師はまた、パスタ、豆、米、全粒穀物などの複雑な炭水化物を消費することを推奨していますが、トリグリセリドを減らすこともできますが、脂肪の束を加えることなくこれらの炭水化物を消費するように注意する必要があります。