腹痛のための家庭薬

腹痛は非常に一般的であり、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。薬局に行けない場合は、キッチンパントリーで治療法を見つけることができるかもしれないので、心配しないでください。さらに、単純な（そして安価な）家庭薬の助けを借りて、腹痛の再発を防ぐことができます。

1. あなたの痛みを識別します

   • 腹部はgro径部と胸の間の領域です。これは非常に大きな領域であり、腹痛は局所的または一般的です。たとえば、腹部の下部のけいれんは女性の月経によって引き起こされる可能性がありますが、胸部の痛みは通常胸焼けに関連しています。あなたが経験している胃の痛みの種類を分離することは、診断と治療、および将来のエピソードの予防に役立ちます。
     家庭薬を選択する前に、痛みの特定の領域を隔離します。 Homeopathy World CommunityのWebサイトで、痛い場所を隔離するのに役立つ優れたリソース。

   位置を変更

   • 体の位置は、胃の痛みの強さに影響を与える可能性があります。ベッドに横になる必要がある場合は、直立して座ったり、頭を上げてみてください。

   ハーブ療法

   • カモミールティーは、腹痛に苦しみ、特に胸焼けの治療に役立つ人々にとって優れた救済源です。イランのマシュハド医学科学大学での2000年の研究では、スパイスが胃の平滑筋の収縮を引き起こすと結論付けました。 Asafoetida Powderとオリーブオイルを混ぜてペーストを作ります。円形の動きでお腹のボタンにマッサージします。ジンジャーティーを飲むか、腹ボタンにジンジャーペーストを塗ります。 Natural-Homeremedies.orgによると、生ingerをレモンと砂糖（または生ingerエールを飲むだけ）と混ぜることは、腹痛の優れた治療薬です。

   プロバイオティクス

   • フランス国立公衆衛生研究機関であるフランス国立健康医学研究所で実施された2006年の研究では、特に過敏性腸症候群によって引き起こされた場合、毎日の食事にプロバイオティクスを追加すると腹痛の再発を減らすことができることがわかりました。プロバイオティクスは、腸内の健康的な環境を維持するのに役立つ良い細菌です。ヨーグルトはプロバイオティクスの最も一般的で有益なソースですが、サプリメントはヘルスフードストアでも購入できます。

   予防

   • 通常、腹痛は食事によって引き起こされます。これは、OrganicFacts.NETの役立つ記事「腹部痛のための家庭薬」に記載されています。食事から辛くて脂肪の多い食品を排除することにより、腹痛を防ぐことができます。十分な量の水を飲み、カフェインを避けることは、腹痛の再発を防ぐのにも役立ちます。

   警告

   • Mayoclinic.comによると、腹痛は通常、懸念の原因ではありません。しかし、持続的な衰弱性の痛みは医師の診察を必要とする場合があります。血まみれの便、嘔吐または持続的な吐き気、黄色の皮膚または柔らかさ、腹部の腫れを経験している場合は、医師に診てもらいます。痛みが怪我に関連している可能性がある場合は、さらなる損傷を防ぐために医師の診察を求めてください。