アップルサイダービネガーによる痛風治療とは？

痛風は、関節や組織にナトリウム尿酸結晶が沈着し、激しい痛みを伴う病気です。アップルサイダービネガーは、民間療法として痛風の痛み緩和に用いられることがあります。

アップルサイダービネガーの使い方

使用するのは、未ろ過・未加熱（未パスチャライズ）のものが推奨されます。健康食品店などで「オーガニック」や「生酢」と表記されたものを選びましょう。

経口治療

• 1日3回、食前に大さじ2（約30 ml）を6〜8オンス（約180〜240 ml）の水に溶かして飲みます。痛みが和らいだら、1日1杯程度のメンテナンスを続ける人もいます。
• 酸味が強い場合は、はちみつ、モラセス、メープルシロップ、またはステビアなどで甘みを調整してください。

外用治療

• 浸す用：大きめの容器に酢1に対しぬるま湯2の割合で混ぜ、患部を15分間、1日3回浸します。
• 圧迫用：柔らかい布を酢に浸し、痛む箇所に必要に応じて貼ります。

痛風と歴史・文学

歴史上の著名人の多くが痛風に悩まされてきました。ヘンリー8世、トーマス・ジェファーソン、カール・マルクス、ハリウッド俳優のジャレッド・レトなどが知られています。「金持ち病」とも呼ばれ、贅沢な食事や飲酒が発作の原因と考えられてきました。

注意点

痛風は完治が難しい疾患で、症状の緩和は可能ですが根本的な治療は医師の診断が必要です。アップルサイダービネガーや他の代替療法は痛みを和らげることがありますが、必ず医師に相談し、発作を誘発しやすい食事や飲料を把握して食生活を見直しましょう。