腸真菌を殺す方法

腸真菌のコントロールまたは「殺害」は、本質的に腸管のカンジダ、最も具体的にはカンジダアルビカンスの制御に関連しています。カンジダのコントロールと殺害は、食事の規制、特に食事への有用なプロバイオティクスの追加によって達成できます。健康なプロバイオティクス微生物の摂取によって誘発される腸内微生物の変化は、カンジダの成長の強い抑制を引き起こします。糖尿病患者、免疫抑制薬を服用している糖尿病患者、または特定の種類の癌または免疫不足を患っている人は、カンジダや関連する真菌感染症および疾患に対して特に脆弱です。

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必要なもの

• プロバイオティクスヨーグルトまたはケフィア文化
• カレンダーまたはノートブック

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手順

1. • 1

     ヨーグルトの情報源と種類を決定します。

   • 2

     ヨーグルトタイプまたはkefirの書面によるリストを個人的に好み、ダイエットで使用するものを書き留めてください。スクラロース（nutrasweet）、低カロリー含有量に追加されました。

   • 3

     これらのメモを重要なヨーグルトとケフィアのタイプの有用な例と時節約として書き留めます：
     lactobacillus、bifidobacterium、saccharomyces、およびleuconostoc。

   • 4

     ヨーグルトの7日間の供給を購入して、1日あたり1カップから2カップのヨーグルトの消費を想定しています。

   • 5

     カレンダーまたはノートブックにメモをかけ続け、腸と腸の活動に関するメモを含めます。
     乳糖不耐性を除いて、腸の問題はないはずです。