高血圧に対する酢の影響

あなたは高血圧に苦しんでいますか？さまざまな救済策が存在します。高血圧と戦うのを助けるために、食事に酢を加えることを検討してください。

1. 歴史

   • アップルサイダービネガーは、100年以上にわたって高血圧の治療薬と見なされてきました。

   ダイエット

   • 一部の人々は、酢を直接または飲み物で希釈した後に酢を飲みます。他の人は米やサラダなどの食品に酢を追加します。

   金額

   • 血圧が安定するまで、毎日大さじ4杯の酢を摂取してみてください。その後、毎日2杯の酢を摂取できます。

   利点

   • 酢は簡単にアクセスでき、かなり手頃な価格です。酢を使用して高血圧と闘うことは、多くの外部の助けなしに行うことができます。

   警告

   • 食事だけに酢を追加しても、血圧が下がることを保証しません。塩を除去するために食事を変更し、酢が十分な違いを生まない場合は薬の使用を検討する必要があるかもしれません。