不安とてんかんの自然治療
-
なだめる天然油
-
不安障害に苦しむ患者、パニックと頻繁な心配によって引き起こされる状態である患者は、不安の感情の頻度と重症度を減らすことを目的としたさまざまな救済策が利用可能です。 サンダルウッドやジャスミンの抽出物を含む天然のオイルは、心をリラックスさせ、不安な感情を減らすことができる落ち着いた効果を生み出すことが報告されています。 ほとんどの健康食品店で入手でき、オイルは家庭内およびその周辺に配置し、皮膚に直接塗布する必要があります。 オイルを使用している患者は、激しい精神活動を控え、テレビ、ラジオ、携帯電話、コンピューターなどの電子機器をオフにして騒音を減らす必要があります。
ハーブサプリメント
-
天然のオイルに加えて、パッションフラワーとバレリアンの根のサプリメントも不安を軽減することが示されており、自然の抗不安補助胞と見なされています。 ほとんどの健康食品店で利用できるPassionFlowerは、血圧を下げ、脳の多動を減らすのに役立ちます。 サプリメントは、神経緊張を減らすことも証明されています。 Valerian Rootは、ほとんどのヘルスフードストアでも利用でき、サプリメント、茶、または液体抽出物のいずれかで就寝前に撮影する必要があります。 まれですが、眠気、軽度の胃の不快感、頭痛、頻脈など、いくつかの副作用が可能です。これは、心臓がより速く鼓動する状態です。 最良の結果を得るために、ホメオパシーの専門家は、1日2回、200〜300ミリグラムのPassionFlowerを推奨しています。
アロマセラピー
-
ハーブサプリメントや抽出物から緩和されていない患者は、天然のエッセンシャルオイルを利用するプロセスであるアロマセラピーが、不安の感情の頻度と重症度を減らすのに役立つことに気付くかもしれません。 特に強力な抗不安特性を持つオイルには、サイプレス、ラベンダー、ネロリ、ジャスミン、メリッサ、イランイラン、ローズ、ベルガモット、サンダルウッドが含まれます。 最も一般的なオイルであるラベンダーは、ほとんどの健康食品店にあります。 お風呂やマッサージで使用すると、これらのエッセンシャルオイルは心をリラックスさせ、緊張を軽減するのに役立ちます。 使用するには、油の小さじ1杯を暖かいお風呂に加えるか、マッサージ中に塗ってください。
-
