胃のガス対策にベーキングソーダを使うホームレメディ

ベーキングソーダの使用方法

誰もが一度は過剰なガスに悩んだことがあるでしょう。胃酸が過剰になる、または特定の食べ物が原因でガスが発生します。ベーキングソーダ（重炭酸ナトリウム）は、胃酸を中和し、二酸化炭素の小さな泡を発生させることで、体内の余分なガスを排出させます。これが「げっぷ」効果です。

ガスが気になるときは、次の自宅療法を試してください。小さじ1/2（約2.5ml）のベーキングソーダを180ml（約4オンス）の水に完全に溶かし、2時間ごと、または医師の指示に従って飲みます。

ベーキングソーダ使用時の注意点

ベーキングソーダにはナトリウムが含まれているため、ナトリウム制限食の方は副作用に注意が必要です。必ず水に完全に溶かしてから飲みましょう。未溶解のまま、特に満腹時に摂取すると消化器官を傷つける恐れがあります。5歳未満の子供は絶対に摂取しないでください。成人は症状が続く場合でも2週間以上使用しないこと、1日あたり小さじ3.5（約17.5ml）以上は摂取しないことが推奨されます。高齢者は1日あたり小さじ1.5（約7.5ml）を上限としてください。使用中に強い腹痛が出た場合は、すぐに医師に相談しましょう。