毒素の体を断食する方法

ファーストフード、アルコール、甘いコーヒードリンク、さらには呼吸する空気でさえ、私たちの体に入る毒素が含まれています。私たちの体はこれらの毒素を排除するために一生懸命働いていますが、一部の毒素が保存され、蓄積し始めることは避けられません。これらの毒素は、アレルギーから体重を減らすことができないことに至るまで、健康上の問題を引き起こす可能性があります。断食は、肝臓と腎臓に新しい問題を分解するという通常のルーチンからの休憩を与え、貯蔵された毒素の除去に取り組むことができる素晴らしい方法です。

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必要なもの

• 緑茶
• 100％フルーツジュース
• 水

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手順

1. • 1

     あなたが断食を始める前に夕方に寝る前に6時間何も食べないでください。

   • 2

     目を覚ますと熱い緑茶のマグカップを飲みます。

   • 3

     食事時に8オンスのジュースを飲みます。

   • 4

     一日中絶えず水を飲みます。