ココナッツオイルの実用的な用途

ココナッツオイルは、調理から癒しまで、数十の異なる用途を持つココナッツに由来する食用オイルです。それは数千年にわたって熱帯の場所で使用されてきましたが、現在は世界中で流行しています。飽和脂肪が多く、貯蔵寿命が長く、華氏76度の融点があり、調理に最適です。この多目的オイルには多くの実用的な用途があります。

1. 健康上の利点

   • ココナッツオイルは「地球上で最も健康的な栄養油」と呼ばれており、その名前に幅広い利点が付いています。ブルース・ファイフによる「ココナッツオイルミラクル」（2004）によれば、ココナッツオイルは癌、糖尿病、心臓病からの保護に役立ち、抗酸化物質として機能します。ココナッツオイルは、飽和脂肪が消化器系の問題に関連する寄生虫を制御するのに役立つ抗菌特性を持っているため、消化にも役立ちます。また、代謝を刺激するのに役立ち、定期的に運動し、エネルギーの向上を必要とする人に最適です。

   物理的な用途

   • 局所治療としてのココナッツオイルには多くの実用的な用途があります。皮膚の切断に適用して治癒を促進することができます。これは、外部の要素から傷を保護し、損傷した組織を修復することで治癒プロセスを高速化する薄い層を形成するためです。また、瘢痕を減らすことができます。ローションのように、乾燥肌の保湿剤として使用できます。同様に、それは髪のコンディショナーまたは剃毛後に皮膚に適用され、消臭剤として使用される（コーンスターチと重曹と混合したとき）皮膚に適用されるヘアコンディショナーまたは治療法である可能性があります。

   料理

   • 調理は、ココナッツオイルが最もよく知られている可能性のあるエリアです。低熱があるため、非常に人気があります。バターを置き換えたり、粉砕したり、鍋で溶けたり、調理、ソテー、またはスムージーに加えたりすることができます。炒め物、野菜の調理、麺の追加に最適です。ココナッツオイルは、カウンターパートよりも非常に多くの健康上の利点とカロリーが少ないため、マーガリン、バター、その他のオイルに代わる健康的な代替品になる可能性があります。

   ストレス緩和

   • ココナッツオイルはストレスを緩和することさえできます。精神的な疲労、頭痛、または片頭痛は、ココナッツオイルを指先に注ぎ、円形の動きで寺院と額にしっかりとマッサージすることで支援できます。自然な香りはなだめるようなものであり、マッサージと組み合わされたココナッツオイルの特性は落ち着いています。

   世帯

   • ココナッツオイルは、重曹と混合すると、保湿メイクのリムーバーとして、またリップクリームとして歯磨き粉として使用できます。後者の2つのこれらの家庭用品を使用すると、ココナッツオイルを何でも混ぜて結果を得る必要はありません。綿棒に塗り、目の上にスワイプして化粧を取り除き、唇を保湿します。また、ロック、自転車チェーン、きしむようなドアやキャビネットのヒンジなどの家庭用品の潤滑剤のように使用することもできます。ミネラルベースであるため、ミネラルベースのエンジンを支援するためにも使用できます。