レモンクレンジング解毒に関する情報

レモンクレンジングは、浄化と減量を目的とした高速です。レモン汁、メープルシロップ、水、カイエンペッパーの混合物を飲むことが含まれます。断食と下剤の両方を使用することは議論の余地があり、クレンジングを使用する前にできるだけ多くを学ぶことが重要です。

1. 歴史

   • マスタークレンザー、メープルシロップダイエット、レモネードダイエットとも呼ばれるレモンクレンジング解毒は、1976年に出版された彼の著書「The Master Cleanser」でスタンリーバロウズによって最初に紹介されました。

   識別

   • レモンクレンズは、主に体から毒素を除去する方法として意図された断食プログラムですが、減量プログラムとしてもよく使用されます。

   成分

   • レモンクレンジングは2つのTBSで作られています。メープルシロップ、半分の新鮮なレモンからのジュース、小さじ1/10。カイエンペッパーと8〜12オンス。温水。レモネードとともに、この速いは、参加者が朝に塩水を飲むことと、夜にハーブティーの下剤を飲むことを求めています。

   時間枠

   • ほとんどの情報源は、約10日間レモンクレンジングにとどまることを示唆しています。ただし、一部の人々は20日間も続きます。レモネードの6〜12サービングは1日に推奨されますが、空腹感や低体重を感じる場合は、空腹を止めてエネルギーを維持するために必要なのと同じくらい多くのサービングを飲む必要があります。

   関数

   • レモンクレンジングのレモンジュースとカイエンペッパーは、毒素を除去すると言われる成分であり、メープルシロップはエネルギーとミネラルを提供します。レモンジュースはビタミンと栄養素も提供します。塩水とハーブティーの下剤が結腸から洗い流します。

   警告

   • いくつかの従来の健康源は、レモンクレンジングが効果的ではなく、おそらく危険でさえあると感じています。日常の健康のエド・ジムニー博士は、レモンクレンジングを「基本的に飢ationダイエット」と呼び、体内に蓄積する毒素をこの飲み物の材料で除去できないことを示唆しています。

   考慮事項

   • このクレンジングの多くの矛盾する意見があるため、レモンクレンジングについて「体重を減らし、10日間でより多くのエネルギーを持ち、10日間で幸せになる」など、本の1つを読んで、レモンクレンジングを開始する前に自分の健康を評価することをお勧めします。