ADHD行動ダイエット

米国ではADHD診断が増加しており、障害は子供の社会的および教育的発展を厳しく妨げる可能性があります。 ADHDを制御するために多くの薬が存在しますが、特別な食事も役立つかもしれません。

1. ADHDとは？

   • 注意欠陥多動性障害、またはADHDは、小児の最も一般的に診断される行動障害の1つです。それは、衝動性、高レベルの注意散漫、過剰活動によって特徴付けられます。 ADHDの子供の多くの親は、彼らが非常に活発であると説明しているため、モーターによって運転されているように見えます。子どもたちは一般に、大人に達するまでにADHDの症状を超えて成長します。

   標準治療

   • ADHDの治療法はありませんが、通常は薬を使用して症状を制御できます。残念ながら、ADHDの治療に通常使用される多くの薬物の副作用は、子供の生活を破壊する可能性があります。それらは、不機嫌さ、減量、不眠症、不安を引き起こす可能性があります。

   ADHDを食事で治療する

   • ADHD薬の不快な副作用に基づいて、多くの親は、慎重に選択された食事で子供のADHDを制御することを選択します。 ADHDダイエットは、行動障害を制御する方法として1970年代半ばにベンジャミンフィンゴールド博士によって最初に提案されました。 食事の最初の段階では、アスピリンといくつかのサリチル酸含有食品も排除されます。これらは最終的にほとんどの人のためにダイエットに戻すことができます。

   ADHDダイエットの開始

   • Feingold博士によると、ADHDダイエットの最も重要な部分は、ADHDの行動に大きな役割を果たすと信じている人工的な色と味を排除することです。 ADHD行動食を服用している子供は、これらの物質を含む食品、歯磨き粉、ビタミンのサプリメントを避ける必要があります。ラベルを慎重に読んで、黄色の5番などの色、バニリンなどの人工フレーバー、アスパルテームやスクラロースなどの人工甘味料などの製品を含む製品を避けてください。多くの親は、特定の自然食品を排除することが子供の行動に大きな影響を与えることを発見しました。調査結果は科学的研究によって確認されていませんが、あなたの子供は、彼の行動に影響を与える以前は診断されていない食物感受性を持っているかもしれません。以下の食品は、一部の子供のADHD行動の発生率を高めると考えられています。このリストは網羅的ではありませんが、ADHDダイエットで特定の物質を排除するためにどのようなアプローチをとるかに関係なく、排除タイプのADHDダイエットを検討する際に開始するのに適した場所です。このアクティビティは、特定の食品と特定の行動との間の関連性を作るのに役立ちます。

   警告

   • 子供をあらゆる種類の食事に服用する前に、医師に相談してください。 あなたの子供がまだ適切な栄養を受けていることを保証することは非常に重要です。資格のあるメンタルヘルスの専門家のみがこの診断を提供できます。