内臓を伸ばすための反転テーブルの利点は何ですか？

消化の問題、およびおそらくウエストラインの成長は、重力による内臓の自然なシフトによって引き起こされる可能性があります。反転テーブルに逆さまにぶら下がっていると、臓器が通常の位置に戻るのに役立ちます。

1. 重力の影響

   • 特に中年に入ると、重力は最終的に体に負担をかけます。臓器の脱出は、一定の重力引力のために内臓が下に移動するときに発生します。これにより、内部輻輳が発生するため、体は最適に機能しません。

   反転の利点

   • 反転療法により、重力の影響を減らし、腸や他の臓器のためのスペースを作成することにより、体を伸ばすことができます。これは、消化管への血流に役立ち、消化と廃棄物の除去を促進し、膨満します。適切な臓器のアライメントと健康的な消化器系も、ウエストラインを減らすのに役立ちます。

   反転表を使用

   • 反転テーブルを定期的に使用すると、身体運動や困難なヨガのポーズなしで、重力と臓器シフトの影響と戦います。テーブルは、下肢を固定し、後方を逆位置に解放できるようにすることで機能します。

   歴史

   • 反転療法は、古代ギリシャのヒポクラテスから始まったと考えられています。また、何世紀にもわたってヨガプラクティスで使用されてきました。

   予防策

   • 高血圧、心臓または循環障害、緑内障またはその他の眼の状態、ヘルニア、耳の感染、骨の脱力、脊椎損傷、または妊娠または肥満の人には反転は推奨されません。反転テーブルを使用する前に、医師に相談してください。