スチームルームを使用することの利点

スチームルームとサウナはどちらもリラクゼーションに関連していますが、他にも多くの利点があります。スチームルームは湿った熱を使用し、サウナは乾燥した熱を使用し、スチームルームの湿度はサウナでは見つからない追加の利点を生み出します。

1. 呼吸改善

   • スチームルームの大量の水分は、喘息、気管支炎、アレルギー、副鼻腔などの呼吸器の問題に特別な利点を提供します。

   血液循環

   • スチームルームの熱は血液循環を増加させ、体全体に酸素と栄養素を増やします。

   免疫系

   • この熱はまた、免疫系を高め、リンパ系の解毒に役立つ体温の上昇を生み出します。

   皮膚の利点

   • 発汗は毛穴を開き、汚れや死んだ皮膚細胞の皮膚を浄化し、肌に健康的な輝きを与え、にきびやその他の皮膚の状態を改善します。

   痛みの緩和

   • 蒸気熱はまた、リラックス、緊張の容易さ、およびこれらの領域に酸素と栄養素をもたらすことにより、関節と筋肉の痛みを和らげます。