サブリミナルテープの作り方

サブリミナルテープは、特定のニーズに応じて、非常に安価に生成できます。サブリミナルテープの作成に役立つソフトウェアが利用可能ですが、必要ではありません。本当に必要なのは、テープレコーダー、いくつかのバックグラウンドミュージック、習慣を変えたり、何か新しいことを学ぶ意志だけです。認定されたトレーニングがない限り、独自の使用のためにサブリミナルテープのみを作成してください。

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必要なもの

• テープレコーダー
• 空白のテープ
• バックグラウンドミュージック

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手順

1. • 1

     スクリプトを作成します。すべてのフレージングはポジティブを強調する必要があります。たとえば、「眠らないで」ではなく、「リフレッシュして早めに起きることができます」。新しいことを学ぶのに役立つテープを作成している場合は、それがポジティブであることを確認してください。たとえば、新しい言語を学習しようとしている場合は、選択したフレーズがネガティブではないことを確認してください。

   • 2

     バックグラウンドミュージックを選択してください。音楽は落ち着いていて、睡眠を妨げる可能性は低いはずです。過酷なノイズ、高速なテンポ、または耳障りな音は、目を覚ましたり、悪い夢を与えたりするかもしれません。

   • 3

     テープを記録します。バックグラウンドで音楽を演奏し、音楽を和らげる声で話します。高度な録音システムがある場合は、異なるトラックを作成することもできます。

   • 4

     テープを確認してください。すべての録音がスムーズに流れ、あなたの声のトーンが非常に前向きで高揚していることを確認してください。背景の騒音はないはずです。必要に応じて再録音します。