UV Lightは人々に有害ですか？
* 皮膚がん： UV光は、米国で最も一般的なタイプの癌である皮膚がんの主な原因です。
* 白内障： 紫外線は、目のレンズを損傷し、視力喪失を引き起こす可能性のあるレンズの曇りである白内障につながる可能性があります。
* 黄斑変性： UVライトは、詳細な視力の原因となる網膜の中心部である黄斑を損傷する可能性があります。黄斑変性は、高齢者の視力喪失の主な原因です。
* 免疫系抑制： UV光は免疫系を抑制し、人々を感染症や病気の影響を受けやすくします。
* 未熟老化： 紫外線は、皮膚が時期尚早に老化し、しわ、細い線、年齢のスポットにつながる可能性があります。
人がさらされているUV光の量は、以下を含む多くの要因に依存します。
* 時刻： UVライトは、午前10時から午後4時までの間に最も強いです。
* 季節： UVライトは夏の数ヶ月で最も強いです。
* 場所： 紫外線は、温帯地域よりも熱帯地域で強いです。
* 高度： UVライトは、より高い高度で強くなります。
* クラウドカバーの量： 紫外線は雲に浸透する可能性があるため、曇りの日であっても、人々はまだ紫外線にさらされる可能性があります。
以下を含む、人々が自分自身を紫外線から守るためにできることはたくさんあります。
* シェードを求めている： 特に1日の真ん中に、日陰に滞在することは、紫外線への曝露を減らすための最良の方法の1つです。
* 保護服の着用： 長袖、ズボン、帽子で覆うことは、紫外線をブロックするのに役立ちます。
* サングラスを着用： 紫外線をブロックするサングラスは、目をダメージから保護するのに役立ちます。
* 日焼け止めの使用： 曇りの日であっても、日焼け止め係数（SPF）が30以上の日焼け止め係数（SPF）は、すべての露出した皮膚に適用する必要があります。
* 日焼けベッドの避け： 日焼けベッドは、皮膚がんやその他の健康上の問題を引き起こす可能性のあるUV光を放出します。
これらの予防策を講じることにより、人々はUV関連の健康問題を発症するリスクを減らすのに役立ちます。