水＆スポーツ理学療法

水は、スポーツ理学療法に理想的な媒体です。一般的に水生療法と呼ばれると、水中で運動が行われます。水中の治療は、土地療法にはそうではない多くの利点を提供します。水の浮力は、脊椎、膝、腰の関節から体重を減らします。これは、怪我を負い、関節の痛みのために土地の仕事を容認できない人にとって特に役立ちます。また、水は強度を高めるのに役立つ浮選支援と耐性を提供します。

水生療法には水泳は必要ありません。エクササイズは、プールの底にある足で、またはプールの側面を保持するか、浮選装置を使用して実行できます。水は、スポーツ傷害をリハビリするための安全な環境です。

1. 足に戻ります

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     水療法は怪我の治癒に役立ちます。

     水中では、重力の減少があります。これにより、アスリートが立ったり、歩行を開始したり、歩行トレーニングを開始し、癒しの手足にさらなる損傷を与えずに運動を強化し始めたりすることができます。水生療法士は、プールで多くのエクササイズを導入することができます。プールのステップから上下に踏み出すのは、陸上よりも関節の方がはるかに簡単です。重傷を負ったアスリートは、浮選ベルトを使用して吊り下げられた位置で作業することで、完全に足を降りることさえできます。

   水は癒しを促進します

   • 水療法は、怪我の部位での治癒も促進します。温水で運動するとき、血管で血管拡張が起こります。これにより、損傷部位への血流が増加し、酸素送達が改善され、損傷した組織の治癒が発生します。

   リラックス

   • 水生療法は、ほとんどの場合、88〜94度の間の暖かいプールで行われます。温水は、筋肉がリラックスし、末梢循環を増加させるのに役立ちます。 より良い循環は、より速い治癒を促進します。

   バランスと安定性

   • 温水は、身体の認識、安定性、コア強度を刺激します。アスリートは、怪我をすることや維持することを恐れることなく、水中でバランスをとることもできます。バランスワークは、水療法のハイライトであり、動く水は体が常にバランスを保つことに取り組むように強制し、水は人を維持するのにも役立ちます。また、水は痛みに役立つ浮力を増加させます。怪我に耐えられている体重が少ないほど、痛みが少なくなります。

   粘度

   • 水の粘度は、筋力トレーニングに最適です。水は水中の動きに抵抗するので、手足を前後に動かすだけでも、水中でそれを強化します。アクアベルまたはヌードルを追加すると、動きがさらに激しくなります。負傷中に筋肉の強さを維持することはアスリートにとって困難であり、水でのトレーニングはその強さを維持するのに役立ちます

   違って楽しい

   • 水療法は、他の形態の陸上理学療法とは異なります。別の環境にいるだけで、負傷したアスリートの士気を改善することができます。水は、治療を実施するための非常にポジティブな要素です。ほとんどすべての動きが水で成功する可能性があります。

     治療プールで使用される機器は、多くの場合、元々向けていたものではありません。フォームヌードル、キックボード、遊び場ボールはすべて、水生療法士が患者に利用できるツールです。治療に使用する型破りなオブジェクトを持つことは、負傷したアスリートが怪我から回復する楽しい方法を提供します。