首のトラクションとバックレリーフ

私たちの多くは、机やコンピューターで少なくとも1日8時間働いていますが、しばらくして問題があることは驚くことではありません。この状態は痛みを伴い、極端な場合には障害を引き起こす可能性があります。これを人生で発生する通常の事故と結合し、腰痛は非常に迅速にさらに悪化することができます。首の牽引は、効果的な自己適用された救済の重要な形態として宣伝される治療の1つの形態です。しかし、首の牽引力は、専門家の完全なサポート、医学的承認を獲得していません。市場には多くの牽引製品がありますが、購入者は注意してください。

1. 首の牽引とは？

   • 頭と首に引っ張る動きに加えられた力を使用して、首の牽引力は、筋肉の伸びを介して脊髄圧力を軽減するように設計されています。病院は、重大な脊椎損傷からの回復を支援する際に、体重駆動型のトラクションを使用しますが、これは消費者が利用できる首の牽引の種類ではありません。代わりに、消費者は、同じ効果を達成するために、セラピストからまたは自宅で使用される機器を使用して、引っ張る治療を受けることができます。目標は、脊椎全体の痛みを伴う圧縮を減らすのに十分なほど首の領域を伸ばすことです。

   首の曲率

   • 首の領域の脊椎の重要な側面は、首の曲率です。首の背骨は、背面から「C」形状に乗ると思われます。この曲率がオフの場合、脊椎の間の脊椎から走る神経に影響します。通常、効果は痛みと挟まれた神経です。

     良いまたは悪い首の湾曲は、健康診断とX線によって確認できます。姿勢は、問題が存在するかどうかについての重要な手がかりも提供します。

   不整合

   • 外傷性の事故、過剰緊張、時間の経過に伴う悪い姿勢または遺伝学のために、悪い湾曲と不整合が発生する可能性があります。これらの条件はすべて、脊椎が適切にリセットされず、間違った方法で曲がり始める状況に貢献できます。その結果、移動性、痛み、外観の身体的不利益、最終的に深刻な病状が低下します。

   首の牽引の仕組み

   • 自己誘発首の牽引力は、オーバーヘッドレバレッジの形式を使用してプルを提供します。ユーザーは、ストラップに接続されているハーネスに首または頭を置きます。これらのストラップは、通常はドアであるハイポイントにかかっている重量に接続されています。引っ張り効果は、脊椎から頭と首の重量を持ち上げることで一時的な救済を提供します。

   利点

   • 首の牽引力は、圧縮された背骨のように感じる圧力や痛みからの緩和を提供するように見えるため、湾曲または誤りの問題を抱える多くの人が使用しています。圧力を解放し、神経が自分自身を適切に移動できるようにすることには、ある程度の利点があります。坐骨神経の問題から回復した人を告発します。しかし、首の牽引の利点が永続的であるという証拠の良い体はありません。したがって、首の牽引力は、実際の腰痛の問題を解決するのではなく、症状のみに対処している可能性があります。