手術から回復するために理学療法を使用する方法

理学療法を使用して手術の回復を支援すると、痛みを減らし、治癒時間を増やすことができます。実際、術後膝の手術の場合に理学療法を使用している患者は、しばしば治癒時間を6週間または8週間に短縮しました。これらの手順に従って、理学療法がリハビリテーションにおいて重要かつ重要な役割を果たす方法を調べてください。

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手順

1. 理学療法を理解する

   • 1

     理学療法は、関節の怪我や手術後の完全なプログラムであることを知ってください - 筋肉、靭帯、腱の修復であろうと。このプログラムには、エクササイズ、抵抗技術、氷または暖かさ、そして時々サプリメントの使用が含まれます。

   • 2

     理学療法を使用して、患部への血流と柔軟性を改善します。研究は、血流の増加が術後の治癒の改善に寄与することを証明しています。

   • 3

     修復された筋肉または関節を強化するために、理学療法を続けます。筋力と機動性を高めるために、手術後の地域の条件付けに焦点を当てます。

   理学療法のさまざまな手術から回復します

   • 4

     関節鏡視鏡肩の手術後の理学療法の主な目標に焦点を当てます。これは、最初は柔軟性を向上させるためです。

   • 5

     ストレッチングエクササイズを使用して、関節鏡視下膝手術後の罹患した膝関節の柔軟性を回復するだけでなく、安定性を高めるために影響を受けない膝関節を改善します。

   • 6

     理学療法を通じて筋肉の強度を高めるために、運動に抵抗を加えることに集中してください。

   手術から回復する際の補足的な痛みの緩和を見つけてください

   • 7

     理学療法プログラム全体で氷、ラップ、ブレースを利用して、手術後の腫れや痛みを制御するのに役立ちます。

   • 8

     疼痛が耐えられない場合は、処方薬について医師に尋ねてください。手術直後に、これが効果的な痛み管理のための短期的なソリューションであることがわかります。

   • 9

     化学的な痛みの緩和に代わるものとして、鍼治療の使用を検討してください。鍼治療は、痛みの緩和の選択肢として西洋医学で効果的です。

   • 10

     「アメリカ理学療法協会」のWebサイトにアクセスして、手術の回復に関する詳細情報を見つけてください（以下のリソースを参照）。