トレッドミルに自分を押した後、喉の痛みを感じて気分が悪くなるのはなぜですか？
* 脱水： 運動すると、汗で体液を失います。トレーニングの前、前、トレーニング後、十分な水を飲まないと、脱水状態になります。脱水は、喉の痛み、疲労、吐き気を引き起こす可能性があります。
* 筋肉痛： トレーニング中に自分自身をプッシュすると、体の筋肉繊維を損傷する可能性があります。この損傷は筋肉痛を引き起こす可能性があり、それが喉の痛みや疲労を引き起こす可能性があります。
* アレルギー： アレルギーがある場合は、運動によって引き起こされる可能性があります。これは、運動が体にヒスタミンを放出する可能性があるためです。これは、喉の痛み、くしゃみ、鼻水などのアレルギー症状を引き起こす可能性のある化学物質です。
* ウイルス感染： 風邪などのウイルス感染がある場合、喉の痛み、疲労、その他の症状を引き起こす可能性があります。運動はこれらの症状を悪化させる可能性があります。
喉の痛みやその他の症状をトレッドミルに押し付けた後、他の症状を経験した場合、根本的な病状を排除するために医師に診てもらうことが重要です。病状が除外されたら、大量の水を飲んだり、トレーニング前にウォーミングアップしたり、その後冷却するなど、これらの症状が再び起こらないようにするための措置を講じることができます。