マッサージ療法とは？

マッサージ療法は、身体の軟部組織を手技で刺激し、リラクゼーションや痛みの軽減、全体的な健康増進を目指す施術です。

主な効果

血流を改善し、酸素や栄養素の供給を促すことで、筋肉の緊張を緩和します。また、ストレスホルモンの減少や副交感神経の活性化により、心身のリラックス効果が得られます。

代表的な手技

・揉みほぐし（kneading）
・撫でるようなストローク（stroking）
・軽く叩くタッピング（tapping）など、目的に応じて様々なテクニックが組み合わされます。

施術対象部位

背中、首、肩、腕、脚、足など、身体のほぼ全ての部位に対して行うことができます。クライアントの状態や要望に合わせて、重点的にアプローチする部位を選択します。