リフレクソロジーで副鼻腔ゾーンを見つける方法

毎年85％以上の米国人が副鼻腔の問題に悩んでいます。薬に頼らずに副鼻腔を楽にする方法のひとつがリフレクソロジーです。リフレクソロジーは手や足の特定部位をマッサージし、圧をかける技術で、体の各部位に対応する神経終末が手足に存在します。これらの部位を刺激することで副鼻腔の不調を和らげることができます。

手順

1. 患者に手のひらを上に向けてもらいます。

2. 自分の手のひらで患者の手を握り、同時に副鼻腔ゾーンに圧をかけます。

3. 各指の先端から第1関節（指の根元）にかけて軽くマッサージします。副鼻腔ゾーンは指の先端部にあり、親指の先は対象外です。各手の4本の指の先端が対象となります。

4. 患者の左足を手に取るか膝の上に乗せ、できるだけリラックスさせます。リラックス度が高いほどリフレクソロジーの効果が高まります。

5. 左足の足指の付け根（脂肪パッドの下）をマッサージし、圧をかけます。足の親指は副鼻腔と関係がなく、残りの4本の指がリフレクソロジーゾーンです。指先までしっかり揉むことで副鼻腔の症状が緩和されます。