あくびの理由は何ですか？
1。酸素摂取量の増加： ヨーニングには、空気の深い吸入が含まれ、酸素摂取量を増やすのに役立つ可能性があることを示唆しています。あくびをすると、横隔膜とcost間の筋肉が収縮し、肺に大量の空気を引き込みます。これにより、血流中の酸素レベルが増加し、脳や他の臓器への酸素供給が改善される可能性があります。
2。脳の冷却： ヨーニングは、脳の体温調節に関連しています。脳の温度が上昇すると、あくびは、脳を冷却し、最適な脳機能を維持するのに役立つ気流を誘発するメカニズムかもしれません。あくびに関連する深いインスピレーションは、寒い空気を引き寄せ、脳温度を下げるのに役立つ可能性があります。
3。覚醒応答： ヨーニングは、疲労感、退屈、または焦点の欠如によって引き起こされる可能性があります。ヨーニングは、そのような状況中に眠気と戦うか、警戒を維持するためのアラートまたは覚醒メカニズムとして機能する可能性があると考えられています。酸素の流れと伸び筋肉を増加させることにより、あくびが覚醒を強化し、体を再活性化するのに役立ちます。
4。社会的伝染と共感： ヨーニングは非常に伝染性があることが知られています。つまり、他の誰かがあくびを見ることで、他の人にあくびをする衝動を引き起こす可能性があることを意味します。これは、密接な関係や感情的な絆を持つ個人の間で特に明白であり、ヨーニングが社会的または共感的な要素を持つことができることを示唆しています。
5。気道抵抗のリセット： 別の理論は、あくびが気道の抵抗をリセットするのに役立つかもしれないと提案しています。長期にわたる不活動中、筋肉の弛緩のために気道が狭くなる可能性があり、気流に対する耐性が増加します。ヨーニングには、口の広い開口部が含まれます。これは、気道抵抗を正常化し、呼吸を改善するのに役立つ可能性があります。
6。筋肉の伸びと関節潤滑： あくびは、顎、顔、首、時には手足の筋肉を伸ばすことを伴います。このストレッチングは、長期にわたる静的姿勢または非活動からの緩和を提供する可能性があり、潤滑ジョイントを助けることもできます。
ヨーニングは、睡眠障害、神経学的問題、特定の薬物の副作用など、根本的な病状の症状にもなる可能性があることに注意してください。ヨーニングが過度に発生したり、日常生活を混乱させる場合、適切な診断と管理について医療専門家に相談することが不可欠です。